• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

Секрет трёх фиников. Питание: вещество, энергия, информация

0 1752

Питание. Что это? На этот вопрос существует много точек зрения: от физиологической потребности организма до поистине космической роли питания во взаимодействии человека с окружающим миром. Однажды у 156-летнего грузчика из Турции спросили, какие продукты он предпочитает. В числе самых любимых были названы финики. Возможно, кто-то подумает: «Ура, открыта тайна здоровья и долголетия! Надо просто есть больше фиников!». Но вернёмся к долгожителю. «И сколько фиников вы съедаете?» — задали ему уточняющий вопрос. «Три штуки в день».

Пресловутые три финика иллюстрируют общий для большинства долгожителей секрет питания — умеренность. Причём этот «секрет» помогает продлить жизнь не только людям. Лабораторные животные, находящиеся на низкокалорийной, но полноценной и сбалансированной диете, жили как минимум вдвое дольше своих кормящихся вдоволь собратьев. И, уступая в росте и весе, значительно превосходили их в двигательной активности, устойчивости к стрессам и болезням, в том числе сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 


    Ваши никогда не придут. Всегда приходят только наш

    Сколько лет прошло с памятных дней весны-лета 2014 года, а до сих пор периодически читаю вздохи о том, что «если бы наши тогда пришли».  Дальше, как правило, начинаются мечты, разви...

    Раскрываем тему космического гламура

    Каюсь: когда вчера писал про эпический старт «Дракона», тема космосапог пролетела мимо. Видимо сказалось то, что в жизни космонавтов видывал не раз и не два. Между тем, за сутки пл...

    Личное дело Оду Ван Кеноби / Коварный сосед

    Совершенно секретно. Личное дело Оду Ван Кеноби.Он же Одуванчик лекарственный, он же Одуванчик обыкновенный, Кульбаба, Пустодуй, Пуховка, Молочник, Подойница, Плешивей, Одуванчик.&...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо.

      ☀Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо. Этот сбалансированный и питательный сыроедческий суп станет частым гостем за вашим обеденным столом.Смотрим здесь: Или здесь: Зелёная гречка по праву может считаться королевой сыроедческой кухни, ведь из неё можно приготовить абсолютно всё: завтрак, суп, ...
      94

      Что такое лечение по аюрведе?

      Что такое лечение по аюрведе?https://youtu.be/PjV9uPdpmgcАюрведическая медицина Индии известна многие тысячелетия. В переводе с санскрита аюрведа означает 'знание о жизни'. Именно эта древняя наука оказала огромное влияние на становление многих медицинских школ не только на Востоке, но и на Западе, в частности в Европе.Для многих жителей планеты медицина аюрведы в Инд...
      98

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Звук - одна из самых могущественных сил в нашем мире. Мы знаем достаточно примеров из истории, как один человек мог своим голосом влиять на многих людей, на целые нации.Если изучить знание о звуке, то можно увидеть, как он влияет на нас, на нашу жизнь....
      106

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет расти

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет растиПо данным ВОЗ, в настоящий момент на 7,5 млрд населения Земли приходится примерно 1 млрд курильщиков. Каждый год потребители табака выкуривают 5,7 млрд сигарет и выбрасывают примерно 1 млн тонн окурков, сообщают аналитики американской инициативной группы The Tobacco Atlas. Они приводят факты,...
      109

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страдания

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страданияМатериальный мир соткан из страданий точно так же, как из света сотканы далёкие звёзды. Для многих это может показаться вовсе не очевидным. «Да я и не страдаю», – часто можно слышать в ответ на то, что материальный мир полон страданий. «Существует страдание», – это первая из так называемых «Четырёх благородных исти...
      114

      Лекция «Медитация. Как сидеть». Александра Штукатурова

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Александры Штукатуровой - «Медитация. Как сидеть»СМОТРЕТЬ ВИДЕО Вопросы, рассмотренные в видео:- положение тела и ног во время медитативных практик;- вариации медитативных асан и их особенности;- что делать, если ноги болят;- сколько времени можно сидеть в медитативном положении...
      132

      Хатха-йога для начинающих. Лёгкая нагрузка. Павел Каминский

      Предлагаем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих «Лёгкая нагрузка». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Павел КаминскийСМОТРЕТЬ ВИДЕОПрактика подойдёт для тех, кто делает первые шаги в йоге и хотел бы начать осваивать эту древнюю науку. Комплекс асан подходит для людей практически любого возраста с минимальной физической подготовкой.Обращаем ваше ...
      135

      Новое исследование подчёркивает связь сна и настроения

      В недавнем исследовании пытались выяснить, какой из двух видов сна более вероятно вызывает плохое состояние здоровья: тот, в котором вы ложитесь спать в нормальное время, но постоянно просыпаетесь каждые несколько часов (прерывистый сон), или тот, где вы ложитесь спать очень поздно ночью и получаете несколько часов непрерывного сна (сокращённый сон).Исследование прово...
      153

      5 причин начать медитировать

      Как вы думаете, существует ли волшебная таблетка от усталости, стресса, апатии или одиночества, у которой бы не было побочных действий, а только одни положительные эффекты? А что, если эта пилюля существует уже много тысяч лет?Этой волшебной таблеткой является медитация. И это вовсе не мистическая практика или магия. Это самое простое, бюджетное и доступное средство д...
      152

      Медовик - самый вкусный торт детства

      Приветствуем! Сегодня на кухне Vege.one мы приготовим самый вкусный торт детства - ароматный, нежный и любимый медовик.СМОТРЕТЬ ВИДЕО-РЕЦЕПТКогда у вас торжество, праздник или просто хочется порадовать своих родных и друзей, то, чем покупать что-то в магазине, лучше испечь медовый торт своими руками. Он будет без красителей, консервантов и вкусовых добавок, но пропита...
      159

      Биография и история успеха доктора Майкла Грегера

      Доктор Майкл Грегер – известный лектор, популяризатор науки.Он посвящает себя поиску новой научной информации в области здоровья, медицины, питания, фармакологии, делая малоизвестные научные эксперименты.Майкл горячий приверженец растительной диеты и многие годы публикует интересные факты на тему влияния нашей диеты на качество и продолжительность жизни.СМОТРЕТЬ ВИДЕО...
      71

      Йога может быть полезна для подростков, страдающих от тревожных расстройств

      Тревожность в настоящее время является наиболее распространённой проблемой психического здоровья среди подростков. Тем не менее, подростки и их родители сталкиваются с ограниченными возможностями лечения, которое трудно получить, т. к. оно дорогое и потенциально вредное. На этом фоне заслуживает особого внимания новое обзорное исследование, в котором говорится, что йо...
      62

      10 асан йоги для шеи и плечевого пояса

      Шея – уникальное место в системе опорно-двигательного аппарата. Два первых шейных позвонка выполняют стратегическую функцию для головы: атлант держит череп, а эпистрофей обеспечивает кивание и вращение. Нервные окончания, которые отходят от шейного отдела, осуществляют иннервацию плеч, рук и пальцев. От здоровья шеи напрямую зависят концентрация, память, способность я...
      75

      Вред микроволновой печи: правда или вымысел?

      Вред микроволновой печи: правда или вымысел?В настоящий момент не утихают споры о вреде и пользе микроволновых печей. Особенно данный вопрос актуален для тех, кто придерживается идей здорового образа жизни и правильного питания.По прогнозам ученных, к концу 2020 года число СВЧ печей достигнет 135 миллионов штук. Но что представляет собой микроволновая печь? Это надежн...
      143

      Как очистить воздух дома без химических средств: 10 способов

      Как очистить воздух дома без химических средств: 10 способовКак говорится в исследовании Агентства по охране окружающей среды (EPA), воздух внутри дома, как правило, ещё более загрязнён, чем снаружи. Исследования показывают, что мы проводим большую часть времени в помещении (около 90 %), и поэтому стоит задуматься об очистке воздуха в доме.Существует множество причин,...
      87

      Как создавать полезные привычки

      Как создавать полезные привычкиПривычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа, гласит народная мудрость. И это можно считать ключом к управлению своей жизнью. Вредная привычка отравляет нашу жизнь годами, а полезная будет служить долгие годы. Существует мнение, что формирование привычек обусловлено формированием нейронных связей в мозге. И для того чтобы эт...
      60

      Online-занятия преподавателей клуба OUM.RU в России и мире

      Online-занятия преподавателей клуба OUM.RU в России и миреВ данной статье вы можете познакомиться с расписанием занятий, которые проводят преподаватели клуба из разных регионов России и мира. Online-занятия - хорошая возможность заниматься с преподавателем, несмотря на его и ваше местонахождение.????Хатха-йога, пранаяма, медитация, мантра Ом online за DonationПреподав...
      100

      Огнебог Семаргл — бог стихии огня и вестник междумирья

      Огнебог Семаргл — бог стихии огня и вестник междумирья«И тогда одна искра малая наСыру Землю-Матушку упала.И от искорки той занялась Земля,и взметнулся пожар к небу синему.И родился в вихре огненномСемаргл — Сварога сын.Ярый бог, словно Солнце Красное,озаряет он всю Вселенную.Сам он Свет, идущий от Солнца.Он и Жар, и Сварожье Пламя!Властелин Огня!Он Сварожич — Огненны...
      56

      Если вам хочется домашнего, сытного и красивого пирога, который ещё и прост в приготовлении, то этот рецепт настоящая находка.

      Если вам хочется домашнего, сытного и красивого пирога, который ещё и прост в приготовлении, то этот рецепт настоящая находка.Видео-рецепт смотрим на нашем сайте: https://vege.one/wellingtonи YouTube канале: https://youtu.be/kI3Ok0ruqmk????Традиционный английский пирог Веллингтон в веганском исполнении – это аппетитный и очень вкусный вариант привычного блюда, но с на...
      104

      «Как я стал преподавателем йоги», Елена Малинова

      Друзья, предлагаем вам к просмотру видео, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал преподавателем йоги», в котором Елена Малинова поделилась историей о том, как она стала преподавателем йоги и как единомышленники помогают ей сохранять мотивацию и поддерживают на этом пути.СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:«Если найдешь разумного друга, готового идти вместе, праведно живущего...
      69
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика