Мы разберем основные перевернутые асаны для начинающих:
- халасана (плуг),
- саравангасана (березка),
- випарита карани (перевернутое положение),
- карна пидасана (давление на уши).
Рассмотрим эффекты и противопоказания.
-
USD96.18
-
EUR102.34
-
Нефть96.51
Оценил 1 человек
1 кармы