Протесты в Беларуси. Прямая трансляция. Обновляется

Цифровая детоксикация: вы готовы отложить свои телефоны?

0 1053

Как вы оцениваете своё отношение к социальным сетям и гаджетам? Первое, что вы делаете с утра, это тянетесь к мобильному телефону? В течение дня вы несколько раз обновляете новостную ленту? Перед сном вам очень хочется открыть Instagram, и, как правило, это растягивается на час или больше?

Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, возможно, у вас уже выработалась неприятная цифровая зависимость. Однако эту ситуацию можно исправить.

Отдых без телефона

Найдите для себя приятный способ расслабиться, не прибегая к использованию телефона. Это могут быть книги (бумажный вариант или электронная книга без выхода в Интернет), любое хобби (рисование, вышивание, вязание). Дайте своему мозгу шанс отдыхать — научитесь какое-то время проводить в тишине. Первое время у вас может возникать ощущение скуки или траты времени. Но со временем вы в полной мере прочувствуете положительный эффект от такого отдыха.

Продолжение ЗДЕСЬ


Как либералы врут про финансовое положение России

«РБК» в очередной раз продемонстрировало всем свою желтушность и чернушность. В материале с громким названием «Россия на фоне коронакризиса снова стала чистым должником» они уб...

«Всё это было, и повторится вновь»(с)

«Всё это было, и повторится вновь»(с) Вирусологи назвали заявление президента России Владимира Путина о создании российской вакцины от коронавируса «нелепым», так как эт...

Луганский ополченец: Белорусы опомнитесь

В последних статьях из серии "Они ТАМ есть!" я часто упоминаю одного человека - Владимир Сердюк (Якут). Сам он из Краснодонского района. Когда в Киеве произошел вооруженный государствен...