• РЕГИСТРАЦИЯ

Фигуристка Евгения Медведева открыла для себя пользу растительного типа питания

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
OUM.RU
18 июня 21:06 1 1033

Ещё совсем не так давно в мире считали, что спорт и растительное питание несовместимы. Люди верили в то, что им говорили врачи, тренера, СМИ, верили, что без животного белка хороших результатов в спорте не достигнуть.

Теперь же спортсмены один за другим переходят на веганское или вегетарианское питание и отмечают улучшение самочувствия, выросшую выносливость, прогресс в тренировках и новый уровень результативности.

Ещё совсем молодая, но одна из самых титулованных спортсменок России, фигуристка Евгения Медведева, призналась в интервью, что уже несколько месяцев не ест мясо и сократила количество пищи животного происхождения в своём рационе.

Спортсменка поделилась новыми для себя ощущениями после перехода на растительное питание: «Я чувствую себя более счастливой. Понимаю, что одновременно забочусь о себе, о своём разуме, о своём теле, о своём спорте и окружающей среде. Это потрясающе. И если по по-честному, так гораздо легче держать вес».

Новый ежедневный рацион двукратной чемпионки мира по фигурному катанию состоит преимущественно из круп, орехов и растительных масел. Фигуристка отдаёт предпочтение качественным и натуральным продуктам.

Внимательные зрители также отметили положительные перемены, которые принёс с собой новый образ жизни спортсменки. Евгения будто бы стала более лёгкой, подвижной и счастливой.

ИСТОЧНИК 

Узнать о других положительных изменениях в мире можно ЗДЕСЬ


От летающего человека к летающему автомобилю: какое будущее сулит изобретение Фрэнки Запаты?

На фоне в общем-то блеклой( и слава Богу!) информационной палитры августа весьма значимое событие, последствия которого могут в ближайшей перспективе коснуться буквально всех и каждого ...

Контрасты

Самые сильные статьи получаются «акын-стайл». Что вижу, о том и пою. Когда пишешь не абстрактные размышления, а практические вещи, живой опыт. Как говорили в советское время «...

Готовят «небесную сотню»

Вчера «Открытые медиа» как бы чисто случайно обнаружили на сайте поиска вакансий и работников объявление от имени Росгварии: требуется полицейский-снайпер для работы по...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Закон притяжения в мире мысли

    В процессе мышления мы распространя­ем тонкие эфирные вибрации – мысли, столь же реальные, как и вибрации, которые прояв­ляются через свет, тепло, электричество, маг­нетизм. Вселенной управляет один Изначальный Закон. Его проявления многообразны. Некото­рые из них нам знакомы, о других мы ничего не знаем. Тем не менее, с каждым днем мы понемногу узнаем все больше и бо...
    55

    Приглашаем вас на oum.video

    Друзья и единомышленники, мы приглашаем вас на oum.video – один из крупнейших видеопорталов, посвящённых йоге и саморазвитию. Здесь вы найдёте множество полезной информации, а также смело сможете порекомендовать этот сайт самым разным людям в вашем окружении. Материал на сайте столь интересен и разнообразен, что увлечёт многих: лекции и практики по йоге, исследования ...
    48

    Золотая мантра Падмасамбхавы

    «Отец мой — мудрость, а мать — пустота. Моя страна — страна Дхармы. У меня нет ни касты, ни вероучения. Я питаюсь двойственными представлениями, И я здесь, дабы искоренить гнев, похоть и лень.»Гуру ПадмасамбхаваСогласно традиции общения Учителя со своими учениками, Учитель может передавать «секретные» знания (прямая передача), связанные с телом (разнообразные крийи), ...
    44

    Как подготовиться к внутренним практикам йоги? Андрей Верба

    Самопознание, как правило, невозможно без внутренних практик йоги. Именно через них человек приходит к пониманию основных ценностей, его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою жизнь к лучшему. Однако, как и в любом другом деле, чтобы получить прогресс и п...
    68

    Ощелачивание организма: таблица продуктов

    Кислотно-щелочной баланс организма влияет на состояние здоровья. Существует версия, что смещение Ph в кислотную сторону приводит к развитию различных заболеваний. Также есть мнение, что кислотная среда организма наиболее благоприятна для размножения патогенных бактерий, вирусов, грибков, паразитов и так далее. И напротив, в щелочной среде они погибают. Считается, что ...
    223

    «Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации" Андрей Верба

    Друзья, представляем вашему вниманию лекцию Андрея Верба «Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитацииКогда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (концентрация). Цель этой практики — развить однонаправленность ума, убрать ...
    148

    В Челябинске прошёл «Уралвеганфест-2019»

    В четвёртый раз в Челябинске прошёл фестиваль, посвящённый веганской культуре «Уралвеганфест». В этом году мероприятие проходило в формате фуд-корта, где было представлено разнообразие веганских и вегетарианских блюд и продуктов. Эколог Дмитрий Ильков удивил гостей фестиваля линейкой продуктов из конопли: от масла холодного отжима до макарон с полезным для человека на...
    114

    Практика йоги при варикозном расширении вен

    В данной статье мы рассмотрим причины возникновения варикоза и рекомендации йоги для профилактики и улучшения состояния при данном заболевании.Что такое варикозВарикозная болезнь — распространённое заболевание, которое проявляется в форме деформации венозных сосудов и нарушения работы венозных клапанов, что приводит к ухудшению венозного оттока крови.При развитии вари...
    185

    «Биржа», или второе чудо света?

    О шедеврах «петербургского» зодчества написано огромное количество статей и снято материалов, которых хватит на несколько недель непрерывного просмотра. Эрмитаж, Александровская колонна Монферрана, Казанский и Исаакиевский соборы рассмотрены под микроскопом. Но есть одно очень загадочное здание на стрелке Васильевского острова, которое до сих пор не привлекало пристал...
    3483

    САЛАТ С ФУНЧОЗОЙ И ОВОЩАМИ. Веганское блюдо

    Время приготовления: 30 мин.Автор рецепта: Регина ЧудинаИНГРЕДИЕНТЫ:• Фунчоза - 1/2 пачки• Огурец - 1 шт• Морковь - 1 шт• Сельдерей - 1 шт• Помидор - 1 шт• Капуста пекинская - 1/2 кочана• Кунжут белый - 2 ст.л• Масло оливковое по вкусу• Сок лимонный - 1 ст.л• Имбирь - 2 ст.л• Кориандр по вкусу• Перец болгарский красный - 1 шт• Соль по вкусу• Соус соев...
    125

    Пряные блинчики из зеленой гречки

    Время приготовления: 60 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Гречка зелёная - 300 г• Вода - 600 мл• Соль - 1 ч.л.• Карри - 1/2 ч.л.• Паприка копченая - 1/2 ч.л.• Хмели-сунели - 1/2 ч.л.• Масло подсолнечное - 2 ст.л.• Сода - 1/2 ч.л.• Сумах - 1/2 ч.л.Пошаговый рецепт приготовления:1. Зеленую гречку перемалываем в муку в мощном блендере или коф...
    107

    Новогодний йога-тур на Шри-Ланку

    Друзья, приглашаем вас в новое интереснейшее путешествие в места силы! Таинственный древний остров Ланка ещё хранит воспоминания великих событий, связанных с эпосом «Рамаяна», посещением этих мест Буддой Шакьямуни и распространением его Учения, а также священным почитанием великого бога Шивы.Тур будет наполнен энергиями сильных мест и практиков, йогой и...
    139

    Канадский пожарный придерживается веганской диеты

    Лесные пожары в Канаде — явление сезонное. Пожароопасным является период с конца апреля до конца августа. В этом году одна из канадских провинций подверглась природным катаклизмам, в результате чего огонь охватил площадь в 260 гектар. С каждым годом пожары становятся всё более разрушительными.Адам Кнауфф на протяжении десяти дней работал в экстремальных...
    89

    Зачем русскому человеку заниматься йогой?

    Надеюсь, вы были в Индии и имеете представление об этой многообразной и мультикультурной стране. А кто-то даже практикует йогу. Какое-либо направление или стиль. Тогда вам наверняка будут интересны малоизвестные факты из прошлого, которые позволят более осознанно практиковать йогу современному человеку, познавая самого себя. А, возможно, кто-то захочет ...
    112

    Подмосковный ретрит (випассана) на выходных, 23-25 августа

    Вас ждут:• 2 дня молчания и практик на природе среди единомышленников.;• попытка заглянуть вглубь себя для эффективной жизни;• возможность найти новые пути развития своей личности и деятельности;• практики медитации, пранаямы, хатха-йоги, чтения мантры Ом;• 2-х-разовое вегетарианское питание;• возможность познакомиться с практиками випассаны и подготови...
    92

    Випассана для начинающих. Павел Каминский

    В данной лекции рассмотрены различные рекомендации по подготовке, прохождению и выходу из практики. Разобраны моменты, влияющие на результаты випассаны. Также вы узнаете, как данная методика помогает в повседневной жизни и эволюции человека.Лекция ЗДЕСЬ...
    104

    Представляем вашему вниманию фрагменты лекции Александры Штукатуровой «Путь йоги. Как продержаться первые годы».

    Человек, недавно вступивший на путь йоги, часто сталкивается с проблемой под названием неофитство. Когда новая информация настолько затмевает наши старые привычки и образ жизни, что хочется поскорей распространить её и рассказать как можно большему количеству друзей и знакомых о новом, более полезном и здравом образе жизни. Но, начиная слишком рьяно нав...
    125

    Новая эковыставка «Грядущий мир…» в столичном музее

    «Грядущий мир: экология как новая политика. 2030–2100» — таково символичное название новой выставки в Музее современного искусства «Гараж».Даты в названии выбраны не случайно: в 2030 году по некоторым прогнозам иссякнут запасы нефти, а в 2100 году (по мнению футуролога Артура Кларка) люди смогут поселиться на других планетах. И за этот временной отрезок...
    110

    Голодание один день в неделю

    «Голодание» — порой это слово вызывает не самые лучшие ассоциации. Именно поэтому советский профессор, доктор медицинских наук Николаев Юрий Сергеевич, чтобы не пугать советских людей, которые пережили войну и голод, страшным словом «голодание», придумал этой лечебной методике более толерантное название — «разгрузочно-диетическая терапия». Как же профес...
    320

    Многозерновой хлеб

    Время приготовления: 60 мин.Автор рецепта: Юлия ФисюкИНГРЕДИЕНТЫ:• Мука рисовая - 100 г• Мука льняная - 2 ст.л• Сода - 1 ч.л • Уксус яблочный - 1 ст.л• Соль чёрная - 1/3 ч.л• Крупа полбяная - 100 г• Семечки подсолнечника - 70 г• Семечки тыквенные - 70 г• Миндаль - 40 г• Грецкий орех - 40 г• Кунжут белый - 20 г• Холодная вода - 2 ст.л• Кипяток - 150 гПош...
    218
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика