• РЕГИСТРАЦИЯ

Одиночество? Сделай что-нибудь для других

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
OUM.RU
14 сентября 09:15 0 1487

Однажды исследователь Бретт Форд задалась вопросом: действительно ли люди становятся счастливее, если начинают работать над этим? Начались годы исследований, которые показали такую вещь: большинство современных методов борьбы с депрессией направлены на работу с самим собой: начать заниматься йогой, дарить себе подарки, отправиться в одиночное путешествие по стране своей мечты и так далее.

То есть делать что-то для себя и самостоятельно. Однако исследования показали, что это все хоть и приятные штуки, но они несут очень краткосрочный эффект и никак не помогают человеку справиться с гнетущим состоянием внутри. Помогает другой метод.

Как выяснила Бретт Форд, те люди, которые начинали делать что-то для других (родственников, нуждающихся, случайных прохожих, конкретной группы людей, животных и даже городов\конкретных улиц), действительно постепенно выходили из депрессивного состояния и начинали чувствовать себя счастливее. Почему?

Продолжение: 


Украина и Сирия: о чем конкретно говорили Путин и Меркель

19 октября у президента России Владимира Путина и канцлера Германии Ангелы Меркель состоялся продолжительный телефонный разговор. Лидеры стран обсуждали общую политическую повестку и на...

Слепой ли процесс был инженером человеческого глаза? Совместим ли закон энтропии с эволюцией?

Если кто-то из ваших друзей спросит вас "откуда вы знаете, что Бог существует?", то что вы ответите? Существует много способов доказать существование Бога, потому что Он предоставил нам столько свидет...

Почему из Сирии американцы идут в Ирак, и зачем им «попутчики»
  • Awgust
  • Вчера 20:58
  • Промо

В США заявили, что выведенные из Сирии военные части ВС Соединенных Штатов будут направлены в Ирак. И под шумок с ними выйдут боевики ИГИЛ*. Новость о выводе американских солдат озвучил ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Приглашаем в путешествие по местам Будды

    Путь Будды Шакьямуни — это путь преодоления себя. Те места, где он занимался практиками пранаямы и медитации, подвергал свое тело аскезам, давал Учение последователям отмечены особой энергией. Такие места называют «местами силы», ведь попадая в них, даже современный человек способен повысить личный уровень практики, соприкоснуться с нематериальным. А дл...
    31

    Веганский соус «Песто». Просто и очень вкусно!

    Время приготовления: 10 мин.Автор рецепта: Алла ДолговаИНГРЕДИЕНТЫ:Сыр пармезан веганский - 80 гОрех кедровый - 3 ст.лБазилик - 20-50 гМасло оливковое - 70 млАсафетида по вкусуСоль по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Рецепт очень прост: слегка обжаренные кедровые орешки на сковороде без масла (или же сырые и замоченные орехи) кладём в блендер вмес...
    43

    Картофельный салат с семечками и майонезом из кешью

    Время приготовления: 40 мин.Автор рецепта: Юлия ФисюкИНГРЕДИЕНТ:• Картофель - 4 шт• Горошек зелёный свежий - 300 г• Огурец - 5 шт• Укроп - 40 г• Семечки подсолнечника - 40 г• Кешью - 70 г• Сок лимонный - 2 ст.л• Соль по вкусу• Перец чёрный молотый по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Картофель отварить «в мундире», остудить, очистить и порезать мел...
    26

    Тыквенно-овсяный кекс

    Время приготовления: 60 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТ:• Овсяные хлопья - 350 г• Тыква - 350 г• Сахар тростниковый - 50 г• Семечки тыквенные - 100 г• Сода - 1/2 ч.л• Кэроб - 1 ст.л• Соль - 1 ч.л• Корица по вкусу• Имбирь по вкусу• Мускатный орех по вкусу• Растительное масло - 50 мл• Вода по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Готовим из ...
    19

    Веганские роллы. Простой рецепт

    Пошаговый рецепт приготовления смотрите в видео Время приготовления: 50 мин.Автор рецепта: Наталья МитинаИНГРЕДИЕНТЫ:• Рис жасмин - 500 г• Водоросли нори - 1 уп• Помидор - 1 шт• Огурец - 1 шт• Перец болгарский красный - 1 шт• Салат листовой - 1 пучок• Кунжут белый• Васаби• Имбирь маринованный• Соус соевыйБольше вкусных и полезных рецептов ЗДЕСЬ...
    20

    Доказательства существования реинкарнации. Сварнлата Мишера

    Одними из доказательств существования явления реинкарнации являются примеры вспоминания прошлых жизней у маленьких детей. Как правило, это происходит в возрасте от 3 до 5 лет, но часто взрослые из-за культурных и религиозных особенностей среды считают такие воспоминания детей фантазиями. И такая позиция способствует тому, что дети со временем об этих во...
    36

    Задержка дыхания: в чем ее секрет

    В этой статье мы расскажем о том, что такое задержка дыхания (Кумбхака), для чего она предназначена и какое влияние оказывает на физическое, психическое и духовное состояние человека.Польза задержки дыханияЗадержка дыхания благоприятно влияет на организм, потому что во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить набранную энергию...
    85

    Представляем вам фильм о профессиональных спортсменах, учённых, военных, которые достигают успеха на вегетарианском питании.

    Документальный фильм повествует о профессиональных спортсменах, воинах особых подразделений, учёных и героях сегодняшнего дня, крупных публичных деятелях, таких как спортсмен, актёр и политик Арнольд Шварцнеггер и знаменитый кинорежиссёр Джеймс Кэмерон, которые достигают успеха на вегетарианском питании. В данном документальном фильме также показано, что вегетарианско...
    99

    Учёные порекомендовали беременным растительное питание

    ВАвстралии провели исследование, в ходе которого было выявлено: беременные женщины, потребляющие много цельной растительной пищи, менее подвержены скачкам артериального давления в совокупности с повышением белка в моче.Это осложнение при беременности возникает при сбое в работе иммунной системы и называется медиками «преэклампсия».Дело в том, что в цельных продуктах р...
    43

    Словарь йоги. Ананда

    Все живые существа так или иначе стремятся обрести счастье и желают избежать страданий. Это глубинное стремление не только человека, но и всех существ, даже с самым примитивным уровнем сознания. Никто не желает страдать, бывают, конечно, исключения, но это уже из разряда психических отклонений. Но проблема людей в том, что, стремясь к счастью, они совершают те действи...
    64

    Подготовленные тело и ум – залог максимально эффективного прохождения ретрита/випассаны.

    Подготовленные тело и ум – залог максимально эффективного прохождения ретрита/випассаны.Приглашаем единомышленников на курс «Подготовка тела к ретриту» с 12 ноября.ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ:Из чего состоит курс?Три раза в неделю в течение месяца мы будем практиковать один комплекс асан и пранаям и в конце каждого занятия совершать небольшой подход к концентрации.Преимущества к...
    150

    Представляем вашему вниманию лекцию «Великие ученики Будды.

    Представляем вашему вниманию лекцию «Великие ученики Будды. Глубинный взгляд на жизнь с помощью книг», которую читает преподаватель клуба oum.ru Артём ПчельниковСМОТРЕТЬ ВИДЕО:Читая книги, нужно понимать, что много информации в них содержится между строк. Однако не каждому удаётся считывать эту информацию. Живя в современном мире, мы часто впадаем в состояние суеты и ...
    150

    Судно, работающее на топливе из пластиковых отходов

    Судно, работающее на топливе из пластиковых отходовВо Франции бывший моряк Саймон Бернард (Simon Bernard) затеял строительство первого в мире судна, топливом для которого будут служить неперерабатываемые пластиковые отходы.Мусор будет превращаться в жидкое топливо с помощью пиролиза при температуре 400 °C без доступа кислорода.Проект носит имя Plastic Odyssey. По его ...
    177

    Профессор Неумывакин: «Почему я перестал пить чай и всем советую»

    Профессор Неумывакин: «Почему я перестал пить чай и всем советую»О лишней еде, чистой воде, неизлечимых болезнях и универсальной причине всех проблем со здоровьем.Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. И для этого не нужны огромные средства на лекарства. Мы вовс...
    487

    Великая Скифия и индоарийская цивилизация

    Весьма интересной темой является связь между жителями Великой Скифии и ариями, вторжение которых в конце II тыс. до н. э. на равнину между великими реками Инд и Ганг привело к образованию индийской цивилизации. Эта проблема важна не только для Индии, но и для России, для истории всех народов индоевропейской языковой семьи. Индия интересна тем, что там а...
    1948

    Друзья, наверняка, многие из вас пробовали хумус.

    Друзья, наверняка, многие из вас пробовали хумус. И сегодня мы расскажем, как его приготовить. Вкусный, сытный, полезный перекус прекрасно дополнит вашу трапезу.Ввиду особенного состава продуктов, входящих в состав хумуса, он способен оказывать комплексное позитивное воздействие на организм человека, употребляющего его регулярно.      &nb...
    709

    Пластик атакует! Тебе лично это надо?

    Пластик атакует! Тебе лично это надо?Пластик, пластик, пластик! Он атакует со всех сторон, вошёл во все сферы нашей современной жизни. От рождения — с младенческой соски и игрушек — до современных гаджетов и средств передвижения.Мы не расстаёмся с пластиком! Мы живём в квартирах с пластиковыми окнами, стенами и полами, пластиковой мебелью и столовой утварью. Пьём, еди...
    635

    Пратьяхара — шаг к свободе от порабощения материей

    Пратьяхара — шаг к свободе от порабощения материейЙог знает, что дорога чувственного удовлетворения широка, но ведет к гибели, а идут по ней многиеМудрец Патанджали описал в своём труде «Йога-сутры» восемь ступеней классического пути йогина.К ним относятся Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхияна, Самадхи , и этот путь называют Раджа-йогой (путь медита...
    617

    Путешествие среди облаков (отзыв о туре в Тибет, 2019)

    Есть место на этой планете, где находится великая и священная гора Кайлаш. Это Тибет, страна снегов и бескрайних равнин, страна, тесно связанная с учением Будды, Дхармой. Сюда стремятся многие паломники и туристы, влекомые неким внутренним позывом прикоснуться к одной из самых сакральных тайн. Эта тайна находится внутри самого человека, и, достигая Кайлаша, любой чело...
    689

    Природа России. Весна, лето, осень, зима

    Фоновое видео для отдыха, музыка для релаксации, красочные фотографии природы России в разные времена года – всё это в ролике «Природа России. Весна, лето, осень, зима»СМОТРЕТЬ ВИДЕОВидео рубрики «Фотогалерея oum.ru» Вы можете включать как фон в конце рабочего дня – для отдыха, во время дружеского чаепития или просто для создания атмосферы спокойствия и восстановления...
    715
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика