Учёные порекомендовали беременным растительное питание

2 2502

ВАвстралии провели исследование, в ходе которого было выявлено: беременные женщины, потребляющие много цельной растительной пищи, менее подвержены скачкам артериального давления в совокупности с повышением белка в моче.

Это осложнение при беременности возникает при сбое в работе иммунной системы и называется медиками «преэклампсия».

Дело в том, что в цельных продуктах растительного происхождения много пищевых волокон, повышающих показатели нутриентов в крови. Эти нутриенты ответственны за регуляцию иммунной системы.

Производятся они в кишечнике особыми бактериями из волокон фруктов и овощей, а называются «короткоцепочечные жирные кислоты».

В результате исследования обнаружилось, что беременные женщины с низким уровнем этих жирных кислот чаще страдают от опасных скачков давления.

Короткоцепочечные жирные кислоты оказывают противовоспалительное воздействие, регулирующее иммунитет.

Поэтому исследователи посоветовали включать в рацион беременных преимущественно растительные продукты, ведь питание будущей мамы является критически важным как для её здоровья, так и для здоровья малыша.

Примечательно, что расхожему совету «кушать за двоих» учёные следовать не рекомендуют.

Источник: ЗДЕСЬ 

Узнать о других положительных изменениях в мире можно по ссылке ЗДЕСЬ


«Крокус-покус» Агаларовых: здание в кадастре не числится, а работали дети и самозанятые

Многие наверняка обратили внимание на школьников, выводивших людей из «Крокус Холла» в ходе теракта 22 марта. Они прославились на всю страну и получили уже немало наград. Правда, юридич...

Русская ракета попала "куда нужно". Варшава спешно отправила в отставку инструктора ВСУ после смерти генерала
  • ATRcons
  • Вчера 20:06
  • В топе

Решение об отстранении было принято на основании данных контрразведки Польши. Кадровые перестановки в "Еврокорпусе"  Пресс-служба Министерства обороны Польши сообщает об уволь...

Наши спортфедерации потоком отказываются от Олимпиады

"Слать команду бомжей не будем!" Федерации одна за другой посылают Париж-2024 лесом.История с допуском-недопуском наших спортсменов на парижские ОИ уже изрядно приелась. Столько было сл...

Обсудить
  • В нач. 90-х жена лежала на сохранении. Я проник в нарушение на лестницу. Смотрю, на побелке на стенах (выше покрашенного) повсюду вертикальные следы по 10-20 см. и до штукатурки побелки нет. Оказалось - беременные лижут побелку (кальция не хватает).Учёные мужики пусть отдыхают, беременные сами разберутся.
  • Возможно так оно и есть. Я во время беременности уделяла большое внимание питанию. Организм дает сигнал о том, каких именно витаминов, минералов и других микроэлементов не хватает в ежедневном меню. В календаре смотрела, что можно и что нельзя кушать во время беременности https://pupslove.me/pitanie-po-trimestram и другие полезные советы по состоянию своего здоровья и ребенка.