• РЕГИСТРАЦИЯ

Задержка дыхания: в чем ее секрет

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
OUM.RU
20 октября 17:39 0 1876

В этой статье мы расскажем о том, что такое задержка дыхания (Кумбхака), для чего она предназначена и какое влияние оказывает на физическое, психическое и духовное состояние человека.

Польза задержки дыхания

Задержка дыхания благоприятно влияет на организм, потому что во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить набранную энергию по всем органам тела. Мы здесь говорим об особом виде энергии — Пране. Это понятие пришло из йогической практики и пока не исследовано современной медициной, но это не означает, что такой энергии не существует. Неисcледованность явления всего лишь говорит о том, что на том этапе развития, на котором находится наука наших дней, мы ещё не доросли до того уровня, чтобы оценить и изучить более сложные феномены, нежели те, которые могут быть легко исследованы эмпирическими методами.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


Кровавая жесть - наше всё!
  • sntdpni
  • Вчера 11:58
  • Промо

Феерично! Со времён расчленителя-Кабанова : https://sntdpni.livejournal.com/49483.htmlне было в России такого резонансного убийства с последующим циничным изготовлением "мясокостно...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Общеукрепляющий комплекс хатха-йоги

    Друзья, представляем вам общеукрепляющий комплекс хатха-йоги. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Варвара Кузнецова.В представленном комплексе, с помощью выполнения балансовых и силовых асан, упражнений на вытяжение и расслабление, вы сможете уделить внимание всему телу, почувствовать его. Вас ждёт динамичная и силовая практика. После занятия вы будете энерги...
    2118

    Что ждёт в Европе туристов-вегетарианцев

    В сезон отпусков начинается массовая миграция туристов из страны, как говорится, «на все четыре стороны». Европа занимает лидирующие позиции в выборе туристического направления. Отсутствие границ между многими государствами даёт прекрасную возможность за одну поездку посетить несколько стран, совершенно непохожих друг на друга.Цель поездки может быть разная: просто от...
    2130

    108 имён Шри Картикеи

    Картикея — бог войны, обладающий величайшей силой, является покровителем смелых, храбрых воинов. Он суть олицетворение силы знания и мудрости, наставник на пути духовного самосовершенствования. Он является также Йогешварой, покровительствующим всем йогинам. Луч света в беЗпроглядной тьме невежества. Бог планеты Марс.В данной статье перечислены 108 имён Шри Картикеи из...
    2085

    Видеоподборка лекций Екатерины Андросовой

    Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку лекций преподавателя клуба oum.ru Екатерины Андросовой. Из представленных лекций вы узнаете: • Что такое медитация, и в каких первоисточниках можно найти информацию о ней. • Зачем заниматься йогой, и какие внутренние практики помогают научиться слушать себя. • Существует ли закон кармы? • Почему появляются желания и возможно...
    2133

    «Духовное развитие. Как понять себя» Александр Дувалин

    Духовность – это свойство личности, которое выражается в преобладании интересов нравственных, духовных и интеллектуальных над материальными. Духовный человек первоосновой в себе считает не тело, а душу. Его жизненная цель – не накопление материальных благ, а поиск ответов на вопросы «кто я?» и «зачем я пришёл в этот мир?». Он стремится постепенно познать и осознать св...
    1843

    Темпы роста температуры в России

    На II Глoбальном саммите по производству и индустриализации (GMIS) президент Владимир Путин высказал свои опасения относительно новых экологических вызовов, возникших вследствие стремительного технологического роста:«Казалось бы — вот она, новая промышленность, без труб и телефонов. То „постиндустриальное общество, свободное от экологических рисков“, о котором так меч...
    2075

    Удивительные истории переселения душ

    Реинкарнация – это способность души обретать новое рождение после смерти, обретать новое тело. Для одних реинкарнация – вопрос веры, для других – научная загадка, для третьих – духовное самопознание.Вера в перевоплощение души подкрепляется загадочными случаями, когда некоторые люди, особенно дети, неожиданно излагают сведения, связанные с давно прошедшими событиями ил...
    2126

    История Сукхасиддхи — «Пробуждённой Блаженством»

    Сукхасиддхи, так же, как её современницы Нигума и Лакшминкара, входит в число махасиддхов древней Индии. Она была женой кашмирского крестьянина. В тех местах, где они жили, как раз свирепствовал голод. Все запасы еды в доме кончились. Осталась только последняя чашка риса.Муж и сын в отчаянии решили отправиться за подаянием. Уходя, они наказали ей оставить этот рис для...
    2085

    Древняя Индия и не только

    Индия – прекрасная и загадочная страна; давно привлекала мое внимание, главным образом своей архитектурой. Особенно желанием узнать, как же все это было построено? Например, вот это: В официальную версию о том, что он был выдолблен в скале вручную, мне не очень верится. Площадь храма сверху около 3000 м² (58х51м), объем – около 97 000 м3. И это ведь не и...
    6126

    КОНФЕТЫ ТРЮФЕЛЬ. Рецепт приготовления

    Если вы хотя бы раз пробовали конфеты трюфель, то они, наверняка, покорили ваше сердце. А ведь этот изысканный шоколадный десерт легко можно приготовить самостоятельно дома. Рецепт приготовления конфет достаточно прост и вы без труда сможете порадовать своих близких домашними сладостями.Готовит Алёна КлишинаИНГРЕДИЕНТЫ:• Урбеч – ½ стакана• Сироп топин...
    2169

    Рисовые рулетики с изюмом и орехами

    Время приготовления: 60 мин.Автор рецепта: Юлия ФисюкСладкие веганские рулетики на сиропе топинамбура готовятся очень просто. Самое главное — раздобыть рисовую бумагу. Продаётся она обычно в супермаркетах в отделе азиатских товаров и представляет собой хрупкие листы круглой формы.ИНГРЕДИЕНТЫ:• Рисовая бумага - 5 листов• Молоко кокосовое - 100 мл• Грецки...
    2179

    Растительный белок снижает хроническое воспаление

    Учёные из Университета Тафтса обнаружили, что регулярное потребление растительного белка после 60 лет помогает замедлить развитие хронического воспаления, присущее этому возрасту.Отчёт об этом исследовании был опубликован в журнале Current Developments in Nutrition.Учёные проанализировали состояние 2 106 человек и убедились, что достаточное количество р...
    2382

    Советы начинающему практику. Как подготовиться к ретриту

    Подготовка к ретриту. Если у вас появилось намерение и возможность отправиться на ретрит, постарайтесь найти также возможность подготовиться к нему. Начните регулярно практиковать хатха-йогу, если вы не делали этого раньше. Для этого существует большое количество вариантов – можно заниматься самостоятельно, посещать занятия в зале, присоединяться к онла...
    2231

    Правильная осанка. Укрепление спины и кора. Алёна Чернышова

    Для правильной осанки важно уделять внимание укреплению мышц спины и кора. Они помогают стабилизировать позвоночник, сохранять вертикальное положение тела, активно участвуют при выполнении прогибов и наклонов.В ходе занятия мы уделим много внимания работе с силовыми асанами и упражнениям, которые помогут нам укрепить мышечный корсет.Практика ЗДЕСЬЭффект...
    2258

    «Осознанное потребление»

    Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Ольги Кузиной ЗДЕСЬВ лекции речь пойдёт о продуктах питания, средствах личной гигиены, предметах домашнего обихода, которые использует современный человек в своей повседневной жизни.Вы узнаете, от чего можно отказаться, а чему можно найти экологичную альтернативу, чтобы жизнь стала боле...
    2243

    Победитель 15 турниров Большого шлема спродюсировал фильм о вегетарианстве

    Один из лучших теннисистов мира — Новак Джокович — рассказал о премьере документального фильма «The Game Changers», исполнительным продюсером которого он выступил вместе с мировыми звёздами: Арнольдом Шварцнеггером, Крисом Полом, Джеймсом Кэмероном, Джеки Чаном и Льюисом Хэмилтоном.Всех подробностей Новак раскрывать не стал. Но отметил, что фильм — о ди...
    2217

    "Как я стал вегетарианцем" врач Аюрведы Вячеслав Бывальцев.

    Вячеслав рассказывает, какие сомнения у него, как у врача, возникали при переходе на вегетарианство, и что укрепило его уверенность в выбранном типе питания.Он говорит, что являясь сейчас аюрведическим врачом, очень часто своим пациентам советует именно этот тип питания, потому что на практике увидел эффективность вегетарианства для излечения многих б...
    2035

    Нежная кокосовая каша с грушей

    Время приготовления: 16 мин.Автор рецепта: Елена ПивторакИНГРЕДИЕНТЫ:• Стружка кокосовая - 2/3 стак• Груша - 2 шт• Вода - 1 стакПошаговый рецепт приготовления:1. Кокосовую стружку измельчаем в кофемолке.2. Мелко нарезаем грушу. Как именно - экспериментируйте, кубиками или тонкими дольками. Форма влияет на вкусовое восприятие блюда.3. Всё смешиваем, доба...
    2099

    Запеченный перец по-домашнему

    Автор рецепта: Ирина РожноваЭто блюдо довольно прочно прижилось в повседневной жизни на нашем столе, хотя является праздничным, просто в исполнении и имеет богатый вкус летних овощей.ИНГРЕДИЕНТЫ:• Перец болгарский – 600 грамм (лучше не крупный);• Помидоры – 300 грамм;• Рис -150 грамм;• Грибы (лисички) – 150грамм;• Морковь – 100 грамм;• Лук – 100грамм;• ...
    2086

    Бабагануш (закуска из баклажанов)

    Время приготовления: 40 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Баклажан - 2-3 шт• Тахини - 1 ст.л• Соль - 1 ч.л• Перец чёрный молотый - 1/2 ч.л• Лимон - 1/2 шт• Куркума - 1/2 ч.л• Масло оливковое - 2 ст.лПошаговый рецепт приготовления:1. Моем баклажаны, отрезаем плодоножку и протыкаем их ножом по всему периметру, чтобы не взорвались при запекан...
    2253
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика