Как подготовиться к внутренним практикам йоги

Как подготовиться к внутренним практикам йоги

Йога позволяет человеку стать тем, кем он был до своего рождения. Наша личность, которую мы привыкли воспринимать как собственное «Я» — это лишь нечто, сформированное окружающей средой, социумом, воспитанием, культурными и социальными нормами и так далее. И чтобы познать своё истинное «Я», недостаточно лишь телесных практик, необходимы ещё и внутренние. Как же подготовиться к внутренним практикам йоги?

-Определить для себя цель внутренних практик йоги.

-По возможности абстрагироваться от людей, ведущих разрушительный образ жизни.

-Исключить из рациона интоксиканты и мясную пищу.

-Освоить практики для очищения физического и энергетического тела.

-Оградить себя от вредоносной информации.

-По возможности избавиться от зависимостей, которые тратят энергию.

-Проявлять осознанность в совершении выбора.

-Прикладывая усилия к себе, менять мир вокруг.

Таким образом, на пути освоения внутренних практик существует множество препятствий: наше окружение, которое порой не готово разделять наши интересы и ценности; агрессивная информационная среда, которая сильно влияет на наше сознание; неправильное питание, которое также во многом обуславливает нас, и многое другое. Попробуем рассмотреть основные вопросы подготовки к внутренним практикам йоги.

Продолжение:

Давайте распространять Знания вместе!

Будем благодарны за репост.

Ом!