Друзья, представляем вам десятиминутный комплекс «Йога в офисе. Упражнения на рабочем месте», который отлично подойдёт, чтобы снять напряжение во время рабочего дня. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Мария Атаманова
Люди,вынужденные большую часть своего рабочего времени проводить в сидячем положении, зачастую замечают, что у них начинает болеть спина, скапливается напряжение в грудном и шейном отделе. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме и ощущать в теле лёгкость, рекомендуем в течение дня выполнять небольшую разминку. Поэтому предлагаем вам комплекс йоги, занимающий не более десяти минут. Вам даже не потребуется вставать со своего стула.Комплекс поможет снять напряжение и усталость с позвоночника, шейного и грудного отделов на своём рабочем месте в офисе или дома.
Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
Оценили 0 человек
0 кармы