Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку утренних практик хатха-йоги.
Утро – идеальное время для занятий йогой. Это пора, когда можно улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Привычка практиковать хатха-йогу с утра помогает здраво начать день, обрести позитивный настрой, сохранить эмоциональное равновесие и отличную физическую форму на протяжении всей жизни.
Во время утренней активности, головной мозг начинает работать слаженнее и продуктивнее. Такие занятия привносят в жизнь гармонию, наполняя её смыслом. Так же, с их помощью, можно поправить здоровье, восстановить физическое и духовное равновесие.
Согревающая практика «Зимнее утро». Александра Штукатурова
Йога каждый день. Утренняя практика. Екатерина Андросова.
Утренняя практика с элементами Сурья Намаскар и Флоу-йоги. Анастасия ИсаевА
Комплекс йоги «Энергичное утро». Станислав Беловидов
Утренняя разминка и Сурья Намаскар. Александр Дувалин
Оценили 0 человек
0 кармы