«Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа».
Эта поговорка как нельзя лучше отражает суть такого явления, как привычка. Привычки бывают как вредными, которые нас разрушают, так и полезными. И широко распространено заблуждение, что с вредными привычками нужно бороться. Но это не совсем так. Гораздо разумнее взращивать в себе полезные привычки. Какие же бывают полезные привычки, которые могут в корне изменить нашу жизнь?
Ранний подъём – половина успеха предстоящего дня;
Ценность сна до полуночи для здоровья и гармоничной жизни;
Обливание холодной водой – путь к физическому и душевному здоровью;
Утренняя зарядка даёт запас сил и бодрости на весь день;
«Падение на Солнце» – принцип инертного формирования полезных привычек.
Итак, рассмотрим полезные привычки и основные правила их формирования. Человеческое сознание работает по принципу: «О чём мы думаем – тем мы и становимся». Самый ценный ресурс в нашем мире – это внимание. От того, куда мы направляем наше внимание зависит наше настоящее и будущее. Можно привести простой пример с зависимостью от сладкого
Продолжение ЗДЕСЬ
Оценили 0 человек
0 кармы