• РЕГИСТРАЦИЯ

Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

 «Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа».

Эта поговорка как нельзя лучше отражает суть такого явления, как привычка. Привычки бывают как вредными, которые нас разрушают, так и полезными. И широко распространено заблуждение, что с вредными привычками нужно бороться. Но это не совсем так. Гораздо разумнее взращивать в себе полезные привычки. Какие же бывают полезные привычки, которые могут в корне изменить нашу жизнь?

Ранний подъём – половина успеха предстоящего дня;

Ценность сна до полуночи для здоровья и гармоничной жизни;

Обливание холодной водой – путь к физическому и душевному здоровью;

Утренняя зарядка даёт запас сил и бодрости на весь день;

«Падение на Солнце» – принцип инертного формирования полезных привычек.

Итак, рассмотрим полезные привычки и основные правила их формирования. Человеческое сознание работает по принципу: «О чём мы думаем – тем мы и становимся». Самый ценный ресурс в нашем мире – это внимание. От того, куда мы направляем наше внимание зависит наше настоящее и будущее. Можно привести простой пример с зависимостью от сладкого

Продолжение ЗДЕСЬ

Конец эпохи Суркова во внешней политике России на постсоветском пространстве: что дальше?

  18 февраля сего года Владимир Путин освободил от должности своего помощника Владислава Суркова. Соответствующий указ опубликован на сайте Кремля. Сурков отвечал за социально-экон...

Герой, посадивший звено Миг-31 в аэропорту Усинска
  • Nikkuro
  • Вчера 08:05
  • В топе

Бывшего диспетчера [гражданского] аэропорта Усинска благодарят за спасение экипажей истребителей.   Напомним, авиационный инцидент произошел в ноябре 2018 года: в небе над севе...

Шесть лет перемоги гадости. Итоги

«Нищета ведет к революции, революция – к нищете» Виктор Гюго Ну что, кастрюльки? Гидностью там ещё не захлебнулись? По-моему, уже по уши в гидности, один чуб над поверхностью т...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Четки. Кладезь энергии и незаменимый помощник в практике

    Сила священных мантр безгранична. Их повторяют множество раз в надежде защититься от всего дурного, восстановить здоровье, постичь глубинный смысл мироздания, погрузившись в самого себя. Это универсальный инструмент, который позволяет раскрыть духовный потенциал и направить собственную энергию в правильное русло. Каждое слово, каждый звук в мантрах несёт глубочайшее с...
    113

    Рак в пачке сигарет

    На протяжении более трёх десятилетий медицинские споры о роли курения в развитии бронхиогенной карциномы, более известной как рак лёгких, в значительной степени скрываются от общественности.Более 26 лет назад покойный доктор Джеймс Юинг (Dr.James Ewing), выдающийся патологоанатом и ведущий специалист организации Американской ассоциации исследований рака (ныне Американ...
    251

    Кремниевая форма жизни на Земле

    Наш мир таит множество загадок. Кто мы? Откуда появились? В теорию Дарвина сегодня верят всё меньше и меньше людей. И это порождает огромное количество догадок и самых смелых предположений. Одна из таких смелых теорий идея о том, что существует такая форма жизни, как кремниевая. Проще говоря, идея о возможности камня быть живым — жить, дышать, размножаться, двигаться ...
    230

    Налог на красное мясо ради спасения планеты

    Правительства всего мира рассматривают возможность включения в список продуктов, облагаемых так называемыми налогами «на пороки», красное мясо.Эти налоги обычно взимаются с продуктов/веществ, которые считаются вредными для здоровья, например, сигареты и другие табачные изделия, алкоголь, сладкие напитки.Согласно отчету Fitch Solutions, в результате негативного воздейс...
    79

    22 февраля в субботу стартует очередная «Йога-волна» интереснейших практик и лекций.

    Каждый выпуск «Йога-волны» — это день активного познания себя и окружающего мира, углубление в темы, связанные напрямую с нашим существованием на Земле и в обществе.22 февраля в субботу стартует очередная волна интереснейших практик и лекций.Занятия йогой онлайн«Йога-волна» предлагает ежемесячно:Лекции по разным аспектам йоги;Помощь в поиске ответов на ...
    86

    Новый стрим «О жизни и йоге» уже 23 февраля!

    Друзья, приглашаем вас вновь на беседу с нашими преподавателями в прямом эфире задать ваши вопросы и поделиться мнением о различных аспектах йоги и жизни.23 февраля в 10:00 (Мск) на youtube-канале OUMVIDEO побеседуем с Евгением Сухаревым на тему «Образ современного йога: развенчиваем мифы». Мы обсудим основные мнения относительно того, каким должен быть...
    67

    Веганские пельмени. Постный рецепт - рецепт веганский от Vege.One

    Во все времена совместная лепка пельменей на праздники была и остается семейной традицией. Это отличный повод собраться всем за большим столом и поговорить по душам. Поэтому сегодня мы предлагаем вашему вниманию рецепт настоящих уральских пельменей. Самое главное отличие этих пельмешек от обычных в том, что в них не содержатся продукты ж...
    143

    Друзья, предлагаем вашему вниманию видео, записанное в рамках нашего нового проекта «О жизни и йоге». Гостем этого эфира была Елена Малинова

    https://oum.video/videos/vygoranie-v-yoge-raspoznat-i-izbezhat-elena-malinova/Тема беседы: «Выгорание» в йоге: распознать и избежать.Мудрые утверждают, что недостаточно встать на путь саморазвития, главное и самое сложное – на этом пути удержаться, ради помощи другим. В этом видео речь пойдёт о том, как же преодолеть период сомнений, опустошенности, п...
    62

    Тротуары будут очищать воздух от смога

    Голландские учёные из Эйндховенского университета представили уникальный проект по очистке воздуха от смога, токсинов и химикатов.Разработчики предложили размещать на тротуарах специальное покрытие, способное очищать воздух.В одном из городов Нидерландов на улице с интенсивным движением был установлен экспериментальный блок из брусчатки, обработанный на...
    96

    Делают ли деньги человека счастливым?

    «Не в деньгах счастье» – гласит народна поговорка. «…а в их количестве» – добавляют остроумные шутники, подчёркивая, что счастье человека зависит от количества нулей на счёте в банке. Так ли это?Сегодня деньги стали едва ли не мировой религией, которая объединяет представителей различных культур, народов, национальностей и стран. «Золотому тельцу» сегод...
    78

    Закуска «Веганский тунец»

    Время приготовления: 1 ч.Автор рецепта: Natalie ShaulskayaИНГРЕДИЕНТЫ:• Баклажан - 1 шт• Соус соевый - 3 ст.л• Водоросли нори - 3 листа• Соль розовая - 1 ч.л• Лимон - 1/2 шт• Куркума - 1/2 ч.л• Масло льняное нерафинированное - 1 ст.л• Масло горчичное - 2 ст.л• Хумус. Полезный перекус - 300 г• Смесь перцев - 1/3 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Приме...
    83

    Гороховый суп-пюре с морковью

    Время приготовления: 1 ч. 30 мин.Автор рецепта: Валерия ПитюренкоИНГРЕДИЕНТЫ:• Горох жёлтый колотый - 800 г• Вода - 2,25 л• Морковь - 3 шт• Лук репчатый белый - 2 шт• Масло подсолнечное - 4 ст.лПошаговый рецепт приготовления:1. Горох тщательно промыть в проточной воде. Признаком того, что горох промыт, станет прозрачная вода. Если у Вас есть возможность...
    134

    Сыроедческий кокосовый торт с бананом

    Время приготовления: 50 мин.Автор рецепта: Елена ПивторакИНГРЕДИЕНТЫ:Корж• Финики - 2 стак• Стружка кокосовая - 70 г• Масло кокосовое - 120 мл• Кардамон порошок - 1/2 ч.лКрем• Банан - 5 шт• Масло кокосовое - 110 мл• Кардамон - 1/2 ч.л• Перец чёрный - 1/3 ч.л• Стевия - 2 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Финики очистить от косточки, замочить в кипятке...
    70

    Как я стала вегетарианкой. Голос сердца. Юлия Пыльненькая

    Представляем вам видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем», из которого вы узнаете, как можно жить без жестокости, слушая голос сердца, а также вдохновлять на это своих близких.В этом видео Юлия рассказывает не только свою историю перехода на растительное питание, но и то, как ее в этом поддержал маленький сын. Она гов...
    62

    Друзья, приглашаем вас в нашу видеотеку asanaonline.ru

    https://asanaonline.ru/video/Здесь вы найдёте большое количество развивающего видеоматериала: практики йоги, видео об освоении сложных асан, комплексы динамических практик, курсы по медитации.В видеотеке asanaonline.ru можно смотреть видео практик в хорошем качестве и получать полезную информацию о йоге, не выходя из дома.Занятия, представленные в видео...
    72

    Подросток из Ирландии выиграл грант в 45 тысяч евро за методику очистки океана от пластика

    Студент из Ирландии Фионн Феррейра выиграл грант в 45 тыс. евро от компании Google Science Award. Молодой человек разработал уникальную методику очистки Мирового океана от микропластика.Фионн, которому всего 18 лет, стал победителем ежегодной конференции Google для юных талантов в возрасте от 13 до 18 лет.Молодой исследователь предложил использовать для...
    149

    Скоро начнётся новый сезон занятий в йога-лагерях «Аура»

    Этим летом мы снова рады пригласить вас заниматься на природе. Что может быть лучше практики медитации и хатха-йоги, лекций о самосовершенствовании, рецитации мантры Ом в кругу единомышленников?В лагере можно провести насыщенные выходные или целый отпуск.Примерное расписание практик на каждый день:06 : 00 - 07 : 00 Утренняя медитация07 : 00 - 09 : 00 Пр...
    66

    Йога-нидра. Практика осознанного расслабления

    «Блажен, кто ничего не знает: он не рискует быть непонятым»КонфуцийЙога-нидра — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна.Эта техника йоги была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот ...
    68

    Сегодня у нас будет рецепт традиционного удмуртского блюда - перепечи.

    Всем привет! Сегодня у нас будет рецепт традиционного удмуртского блюда - перепечи.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Это старинное блюдо, которое готовили при приеме уважаемых гостей и готовили его в печи - поэтому оно так и называется, иначе говоря, перед печью. Перепечи - это открытые пироги с начинкой, без мяса, молока и яиц. Они очень вкусные, ароматные и напоминают деревенский уют ...
    89

    Екатерины Чумачек «О мантрах и мантре Ом»

    Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Екатерины Чумачек «О мантрах и мантре Ом»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:В лекции Екатерина рассказывает о мантрах в целом как инструменте йоги, объясняет перевод и дает пояснение значения слова «мантра» с санскрита. Также на основе текста Йога-сутр приводятся пояснения непосредственно о мантре Ом - каковы важные у...
    89
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика