Представляем вашему вниманию видео «Йога для пожилых 60+. Упражнения для эффективной жизни».
Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Елена Гаврилова.
Елена Гаврилова - 60 лет, вегетарианка с рождения, двое взрослых детей, с йогой около 20 лет.
Об этом комплексе Елена сказала следующее:
"Я хочу предложить вашему вниманию практику, которую сама выполняю регулярно. Я занимаюсь йогой каждый день. Последовательности в этой практике могут меняться в зависимости от того, когда у меня есть время заниматься. Регулярная практика мне очень помогает в жизни. Я хочу поделиться с вами этим опытом и попросить вас тоже заниматься йогой и почувствовать на своем собственном опыте, что йога действительно помогает выживать в нашем мире и меняет качество жизни в лучшую сторону".
Смотреть видео на youtube
Смотреть видео на видеосайте
Оценил 1 человек
1 кармы