Друзья, представляем вам комплекс хатха-йоги «Баланс и сила». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Александр Назаренко
Комплекс включает в себя балансовые и силовые асаны, для укрепления тела и развития волевых качеств.
Завершается практика Апанасати пранаямой, которая гармонизирует внутреннее состояние, успокаивает ум и далее выполняется традиционная шавасана под звуки тибетских поющих чаш.
Хорошей практики!
Оценили 0 человек
0 кармы