Посвятите время в выходной день саморазвитию и знакомству с важной темой о пяти скандхах, которая поможет вам лучше и глубже исследовать природу ума. Прежде чем приступать к практикам по успокоению ума, медитации, необходимо понять, что такое ум.
Теория (10:00 - 11:40):
«Изучение пяти скандх очень важно, потому что напрямую связано с нашей привычкой цепляться за эго».
«С санскрита «скандха» означает «скопление», относится к объектам, состояниям ума, которые являются всем спектром наших переживаний».
Калу Ринпоче
Различают пять видов скандх:
1. Форма
2. Ощущение (чувства)
3. Распознавание (привязанность)
4. Ментальные факторы (мысли, эмоции)
5. Сознание
Преобразовывая, очищая скандхи, мы постепенно сможем устранить сильную привязанность к многочисленным проявлениям эго, понять природу ума, и, как следствие, сделать практику медитации более глубокой и эффективной.
Так же вы ознакомитесь с тем, как в сутрах излагается данная тема. В текстах приводятся различные объяснения скандх, и они понятны, актуальны как две с половиной тысячи лет назад, так и сегодня. Удивительная и важная тема.
Практика (11:50 - 12:50):
Медитация на четыре вида осознанности.
«Вот практик пребывает в созерцании тела как тела, чувств как чувств, ума как ума, умственных феноменов как умственных феноменов, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и печаль по отношению к миру. Это прямой путь, ведущий к очищению существ, к устранению боли и горя, к достижению истинного пути - то есть четыре основы осознанности».
Сатипатхана-сутта. Основы осознанности
«Эта практика приведет к тому, что изменится восприятие самих себя. Мы увидим наше тело как пузырь на поверхности воды, речь - как эхо, лишенное собственного существования, и мысли - как миражи. Что касается внешнего мира, он предстанет как единство условий, препятствующих нашему развитию».
Калу Ринпоче о практике «Четыре вида осознанности»
Данная практика была дана самим Буддой. Она имеет прямое отношение к теме скандх, поэтому у нас будет хорошая возможность усвоить теорию на практике. Медитация основана на базе двух известных сутр «Анапанасати-сутта. Осознанность к дыханию», «Сатипатхана-сутта. Основы осознанности».
После семинара у вас будет возможность общения в общем чате с преподавателем, вы сможете задать вопросы по теории или практике, поделиться мыслями и впечатлениями от семинара.
Все собранные средства от данного семинара пойдут на развитие проекта КЦ «Аура».
Ом!
Регистрация на семинар по ссылке asanaonline.ru
Оценили 0 человек
0 кармы