Как начать день. Утренние практики

Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба OUM.RU Ильи Головачёва - «Как начать день. Утренние практики»

Утро - это важное время. Ведь именно от него зависит, каким будет предстоящий день. Если использовать утренние часы правильно, то можно существенно изменить жизнь в лучшую сторону. Из этой лекции вы узнаете, как стоит начинать день, чтобы провести его эффективно.

Вопросы, рассматриваемые в лекции:

✔Как наполнить йогой каждый день.

✔Что нужно сделать, чтобы начать новую жизнь.

✔Как влияет на нас информационный поток.

✔Рекомендации по подготовке ко сну.

✔Лучшее время для пробуждения и внутренних практик.

✔Куда порой сливается наша энергия после сна.

✔Разбор утренних практик и гигиенических процедур.