• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Трансляция эпидемии

Советы по здоровому образу жизни

1 106

Существует множество разновидностей здорового образа жизни. Некоторые делают акцент на физическое развитие, некоторые на духовное. Часто бывает так, что уделяя внимание чему-то одному, человек пренебрегает другими аспектами своей жизни. К примеру, бывает такое, что излишне погружаясь в духовность или даже вовсе какой-то религиозный фанатизм, человек становится асоциальным. Или же наоборот – посвящая время профессиональному развитию и карьере, напрочь забывает о духовном развитии. Бывает и такое, что на первый план выходит совершенствование тела, в ущерб всем остальным сферам человеческой жизни. Как найти баланс в таком вопросе, как здоровый образ жизни? Какие главные его составляющие?

-Правильная мотивация – половина успеха;

-Очищение тела и сознания;

-Баланс между физическим и духовным развитием;

-Гармоничное развитие в материальной сфере;

-Поиск своего предназначения.

Это основные составляющие здорового образа жизни, которые мы попробуем рассмотреть. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


    "Их нравы". Улицы Нью-Йорка

    В последние дни идёт очень много фейков. То «в Коммунарке никого не лечат», то «в _назовите случайный город_ тайно вводят Росгвардию» (зачем?), то «власти скрывают реа...

    Нефть в Венесуэле – теперь собственность Правительства России

      Американцы доигрались. Велико было их давление на Венесуэлу по разным направлениям – от блокировки работы нефтяной отрасли до выделения миллионов долларов «за голову» &...

    Коронавирус, статистика последних суток

    Картина в целом прежняя, со стабильным нарастанием темпов, теперь уже +67к инфицированных в сутки. Впоследствии это переходит в такой же взрывной рост больных в критическом состоянии и ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Регулярные бесплатные занятия «Йога для детей» каждый день по будням в 12:00 (Мск).

      Друзья, мы с радостью напоминаем вам о регулярных бесплатных занятиях «Йога для детей» каждый день по будням в 12:00 (Мск).по ссылке https://asanaonline.ru/online/yoga-dlya-detey/Онлайн-занятия «Йога для детей» направлены на поддержку детей и их родителей во время карантина, введённого в связи с пандемией коронавируса в общеобразовательных детских учреждениях (шк...
      24

      Кичари - самый вкусный рецепт

      Автор рецепта: Виктория Марченко- Кичари - лучшее блюдо Аюрведы, которое способствует очищению организма, нормализации обменных процессов, балансирует вес, укрепляет иммунитет.✔Смотреть по ссылке: https://youtu.be/ijdVorjpf1gИНГРЕДИЕНТЫ:- Маш - 200 г- Рис - 200-250 г- Морковь - 2-3 шт- Лимон - по вкусу- Шафран - 1 ч.л- Кориандр - 1 ч.л- Молотый имбирь...
      49

      Жители Петербурга могут обменять вторсырьё на саженцы деревьев и цветов

      В течение всего года у жителей Петербурга есть возможность сдавать макулатуру и пластик в пункт приёма, а осенью и весной получить бонусный подарок в виде саженцев деревьев, кустарников или комнатных растений.Основателем и координатором волонтёрского проекта стало петербургское экологическое движение «Круг жизни». Проекту уже три года и с каждым годом к...
      30

      Почему умер Стив Джобс? Доктор Джон МакДугалл

      ссылкаhttps://oum.video/videos/ot-chego-umer-stiv-dzhobs/Согласно официальным источникам Стив Джобс умер от рака поджелудочной железы. Также считается, что он пытался лечиться альтернативными методами, и более того, по жизни он придерживался вегетарианского или веганского питания.В дискуссиях между сторонниками альтернативных методов лечения и их против...
      95

      Випассана (ретрит) на выходных с 17 по 19 апреля 2020, Москва

      Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.подробнее по ссылкеwww.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/2 дня практик медитации, концентрации и хатх...
      72

      Иван Грозный: всё ли так однозначно?

      Современные историки всё время пытаются убедить нас в том, что наши предки были варварами и дикарями, «лаптем щи хлебали», и всё в таком духе. Взять, к примеру, печально известных опричников: их часто изображают на коне с метлой и привязанной к седлу отрезанной собачьей головой. И это в то время, когда их современники в Европе создавали шедевры мирового...
      131

      Солнцезащитные очки из речного пластикового мусора

      Экспериментальная игровая площадка для детей из Антверпена (Бельгия) объединилась с компанией, которая печатает 3D-очки из пластиковых отходов, чтобы создать первые в мире солнцезащитные очки из речного мусора.Бельгийская компания W.R.Yuma занимается производством солнцезащитных очков из старых холодильников, автомобильных приборных панелей и бутылок со...
      55

      «Сказка о потерянном времени» – история о том, как важно ценить каждый час своей жизни.

      Ссылка на просмотр: https://oum.video/videos/skazka-o-poteryannom-vremeni/Четверо злых волшебников решили вернуть себе молодость. Но для этого им было необходимо найти людей, бесцельно растрачивающих свое время. Удача улыбнулась им в лице четверых безалаберных школьников. Из-за колдовства школьники постарели, а волшебники превратились в детей. Но у прев...
      56

      Постные блины

      Время приготовления: 1 часАвтор рецепта: Natalie ShaulskayaИНГРЕДИЕНТЫ:• Вода - 2,5 л• Мука пшеничная 2 сорта - 300 г• Мука обойная - 400 г• Соль - 1 ч.л• Масло подсолнечное - 150 мл• Куркума - 1/2 ч.л• Сода - 1/2 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Берём кастрюльку или любую ёмкость с высокими стенками, добавляем в неё соль, соду, куркуму и всю муку. ...
      67

      Яблочно-ягодный скрамбл

      Время приготовления: 20 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Миндаль - 35 г• Орех пекан - 35 г• Семечки подсолнечника - 30 г• Инжир сушеный - 3 шт• Яблоко - 2 шт• Гречка зелёная пророщенная - 100 г• Овсяные хлопья - 70 г• Мука миндальная - 50 г• Сироп топинамбура - 5 ч.л• Соль - 1/2 ч.л• Масло оливковое - 30 мл• Сахар кокосовый - 1 ст.л• Кори...
      65

      Льняная каша. Самый вкусный и быстрый завтрак

      Время приготовления: 5-7 мин.Автор рецепта: Мария КазанцеваИНГРЕДИЕНТЫ:Семена льна молотые - 100 гБанан - 2 штФиники - 30-40 штВода - 350 млПошаговый рецепт приготовления:1. Очистите финики от косточки.2. Смешайте в блендере бананы, финики, молотый лён и воду.3. Украсьте блюдо ягодами или фруктами и подавайте кашу к стол.Приятного аппетита!Рецепт на с...
      84

      Вегетарианские макароны по-флотски

      Время приготовления: 20 мин.Автор рецепта: Natalie ShaulskayaИНГРЕДИЕНТЫ:• Макароны - 400 г• Соевый фарш - 100 г• Мисо-паста - 1 ч.л• Соус соевый - 3 ст.л• Капуста пекинская - 4-5 листов• Перец чёрный - 1/2 ч.л• Кориандр - 1/2 ч.л• Масло сливочное топлёное - 3 ст.лПошаговый рецепт приготовления:1. Пока греется вода для варки макарон, мы берём листы пеки...
      57

      Банановый чиа-пудинг с мандарином

      Время приготовления: 30 мин.Автор рецепта: Женя ШишковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Банан - 2 шт• Мандарин - 2 шт• Чиа семена - 4 ч.л• Вода по вкусу• Какао порошок по вкусу• Шоколад по вкусу• Сливки кокосовые по вкусу• Орехи по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Пюрируем бананы в блендере (с небольшим количеством воды, если это необходимо) или измельчаем их вилкой...
      60

      Котлеты из батата и нута

      Время приготовления: 45 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Батат - 500 г• Нут - 200 г• Сахар кокосовый - 1 ст.л• Соль - 1,5 ч.л• Куркума - 1 ч.л• Паприка - 1 ч.л• Хмели-сунели - 1 ч.л• Псиллиум - 1 ч.л• Кукурузная манка - 150 г• Смесь перцев - 1/2 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Батат очищаем, разрезаем пополам и отправляем минут на 20...
      62

      Мармелад яблочный с куркумой и имбирём

      Время приготовления: 15 мин.Автор рецепта: Юлия ФисюкИНГРЕДИЕНТЫ:Пюре яблочное - 230 гВода - 150 гАгар-агар - 2 ч.лСок лимонный - 4 ст.лКуркума - 8 гИмбирь - 0,5 ч.лЭкстракт ванили по вкусуПодсластитель по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. В сотейнике с толстым дном смешать холодную воду и агар-агар, поставить на средний огонь. Варить, постоянно по...
      71

      Лапша удон с овощами

      Время приготовления: 10 мин.Автор рецепта: Natalie ShaulskayaИНГРЕДИЕНТЫ:• Морковь - 1 шт• Стебель сельдерея - 1/2 шт• Капуста пекинская - 100 г• Перец болгарский красный - 1 шт• Соус соевый - 2-3 ст.л• Мисо-паста - 1 ст.л• Масло подсолнечное - 3 ст.л• Удон лапша пшеничная - 300 г• Перец чёрный щепотка• Зелень по вкусу• Корень сельдерея - 100 гПошаговый...
      61

      Кубера — бог земных богатств, процветания и благополучия

      «Когда наступает день смены Луны, На горе появляется во всём блеске окружённый апсарами Кубера, Тот, колесницу которого влекут нары. Когда Владыка богатств усаживается на вершине, Всё сущее взирает на него, как на взошедшее Солнце».(«Махабхарата», книга III, глава 156)Кубера (санскр. कुबेर, kubera) — один из богов ведического пантеона, владыка сокровищ,...
      60

      Приглашаем на онлайн курс "Медитация и развитие концентрации", который начнется уже 6 апреля.

      https://oum.video/videos/o-kurse-razvitie-kontsentratsii-i-meditatsiya/Занятия будут проходить 7 дней каждый день с 6:00 до 7:00 по Мск. Будет возможность позаниматься по записи в течении суток.Данный курс хорошая база по освоению медитации, основанный на проверенных временем методиках."Я решила пройти курс, так как мне диагностировали тревожную депрессию или эмоциона...
      41

      Новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Основы йоги. Яма и Нияма»

      Друзья, представляем вашему вниманию новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Основы йоги. Яма и Нияма», в котором представлены основные духовно-нравственные ступени. Знание и соблюдение их, поможет на пути своей личной эволюции, своего саморазвития.https://youtu.be/75x2yAKHoxsЯма и Нияма – набор нравственных качеств, которые лежат в основе йоги. Он...
      66

      Чек-лист: Как начать жить экологичнее уже сегодня

      А вы знаете, что с 1970 года человечество начало жить в долг Земле?В 2019 году уже к 29 июля мы потратили все ресурсы нашей планеты, которые она могла бы восполнить за год. То есть с 30 июля по 31 декабря мы тратим ресурсы наших будущих поколений.Ежегодно этот День экодолга смещается, например, в 2000 году он наступил только 4 октября. Это означает, что каждый год мы ...
      120
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика