«Я не смогу!», «У меня не получится!», «Это слишком сложно для меня» – часто можно слышать такие реплики от людей в ответ на призывы как-то изменить свою жизнь. «Да ты ведь даже не пробовал!» - отвечаем мы в ответ, но, увы, наш собеседник остаётся непреклонен и твёрдо убеждён в своей беспомощности. Нам кажется удивительным: как же можно быть так убеждённым в невозможности совершить перемены, даже не попробовав. Но проблема – гораздо глубже, чем кажется. И чтобы её решить, придётся приложить немалые усилия, ведь проблема эта появилась не вчера, а создавалась годами.
Как гласит одна известная восточная поговорка: «Болезнь приходит так быстро, как падает стена, а уходит так медленно, как разматывается шёлк». И выученная беспомощность – это своего рода болезнь, которая не позволяет нам полноценно жить и развиваться. Что такое выученная беспомощность, и как её преодолеть?
???? Выученная беспомощность – последствия прошлого негативного опыта.
???? Причина выученной беспомощности – неверная интерпретация опыта.
???? Три шага избавления от выученной беспомощности.
???? Сила воли меняет реальность.
???? Причиной неуверенности в себе могут быть ложные цели.
Попробуем разобраться в этих основных вопросах и найти способ избавиться от выученной беспомощности.
Продолжение ЗДЕСЬ
Оценил 1 человек
3 кармы