Новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Основы йоги. Яма и Нияма»

Друзья, представляем вашему вниманию новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Основы йоги. Яма и Нияма», в котором представлены основные духовно-нравственные ступени. Знание и соблюдение их, поможет на пути своей личной эволюции, своего саморазвития.

https://youtu.be/75x2yAKHoxs

Яма и Нияма – набор нравственных качеств, которые лежат в основе йоги. Они направлены на выполнение моральных устоев, а также на внутреннее самосовершенствование и посвящение себя духовному.

Яма учит нас:

-Непричинению вреда, отказу от любого насилия (ахимса);

-Честности перед собой и окружающими (сатья);

-Отказу от присвоения себе чужого (астея);

-Контролю над желаниями, сдержанности (брахмачарья);

-Отказу от концентрации на материальных благах (апариграха).

Нияма учит нас:

-Чистоте не только тела, но и мыслей (шауча);

-Позитивному мышлению, благодарности за своё положение (сантоша);

-Самодисциплине (тапас);

-Саморазвитию (свадхьяя);

-Альтруизму (ишвара пранидхана).