• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

Котлеты из батата и нута

Время приготовления: 45 мин.

Автор рецепта: Мария Карсакова

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Батат - 500 г

• Нут - 200 г

• Сахар кокосовый - 1 ст.л

• Соль - 1,5 ч.л

• Куркума - 1 ч.л

• Паприка - 1 ч.л

• Хмели-сунели - 1 ч.л

• Псиллиум - 1 ч.л

• Кукурузная манка - 150 г

• Смесь перцев - 1/2 ч.л

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Батат очищаем, разрезаем пополам и отправляем минут на 20 запекаться в духовке при температуре 180 градусов. В это время можно сварить предварительно замоченный нут или, как в моём варианте, взять уже готовый.

2. Соединяем в большой чашке печёный батат и нут. Пюрируем с помощью погружного блендера. Добавляем соль, специи (берите по своему вкусу), 50 г. кукурузной манки и псиллум. Последний является источником клетчатки и помогает легче формировать котлетки. Если его нет в наличии, добавьте побольше манки, чтобы была возможность лепить шарики (удобно делать это влажными руками).

3. Обваливаем котлетки в оставшейся манке и выкладываем на антипригарный коврик на противень. Запекаем до лёгкой румяной корочки примерно 20 минут при 180 градусах.

Подавайте с любой крупой, тушёными овощами или свежими салатами. Очень вкусно с веганским майонезом или другим любимым соусом.

Здравой трапезы!

Рецепт на сайте: https://vege.one/kotletybabatn...

    Доллар за Двести?

    Кто там паниковал и призывал против Путина? Коронавирус, нефть, газ и доллары? Путин "Такой!!!" и Правительство его во главе с Мишустиным "Сякое!!!" И оно нихера не делает! На...

    Хроники "восхождения к величию"(с)

    Попытаемся составить картину происходящего в США. На воскресенье, 31 мая 2020 года, введена Национальная гвардия в такие города и штаты: Миннесота, Джорджия, Огайо, Колорадо, Денвер, Юта, Кентукк...

    Веселые истории о нас № 101

    В сборнике № 100 началось интересное, для каждого человека, - голосование по трем вопросам.Учитывайте, что голосование тайное, и варианты ваших ответов видны только вам. Как голосу...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ощелачивание организма: таблица продуктов

      Кислотно-щелочной баланс организма влияет на состояние здоровья. Существует версия, что смещение Ph в кислотную сторону приводит к развитию различных заболеваний. Также есть мнение, что кислотная среда организма наиболее благоприятна для размножения патогенных бактерий, вирусов, грибков, паразитов и так далее. И напротив, в щелочной среде они погибают. Считается, что ...
      120

      Соковый автомат печатает стаканчики из апельсиновой кожуры

      Устройство под названием «Feel the Peel» делает соки-фреши из апельсинов, а затем использует кожуру для 3D-печати стаканчиков. Пользователи могут наблюдать за процессом сквозь прозрачные стенки бара. Автомат был разработан итальянской фирмой Carlo Ratti Associati совместно с компанией Eni. Дизайнеры решили применить при его создании принцип круговой экономики. Осмысли...
      70

      Как правильно читать книги?

      СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬЛитература, будь то художественная или нон-фикшен - это то, без чего не обходится развитие личности современного человека. Однако, многим не хватает методологии чтения. Мы перескакиваем от одной книги к другой, пытаясь найти что-то интересное и понятное. Однако, не у многих получается выработать свой вкус к книгам.Личностный рост - это процесс, в котором...
      62

      Буддизм и квантовая физика

      «Все пустотно», «все состоит из пустоты», «всё иллюзия» – часто можно слышать подобные фразы от последователей буддизма. Что же на самом деле имеется в виду под этими фразами, и как на это смотрит современная наука, а именно квантовая физика?Философия – весьма опасная вещь в руках склонных к фанатизму людей. Прочитав что-либо в книжке и свято поверив в это, люди, поро...
      53

      "Балансы на руках. Часть 2". Анонс занятий.

      В этом видео представлен анонс предстоящего цикла занятий по балансам с Екатериной Андросовой на asanaonline.ru. Занятия будут проходить на сайте asanaonline.ru с 08.06.20 по 29.06.20 по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 20:00.Все записи останутся у участников занятий для постоянного пользования. Подробная программа с иллюстрациями асан на этой странице ЗДЕС...
      65

      Изобретения будущего, которые изменят мир к лучшему

      Современные технологии поражают воображение; пользуясь ими, мы меняем свою жизнь к лучшему. В этом материале мы расскажем про изобретения будущего, которые изменят нашу жизнь.Фильтр-соломинка — лёгкий и компактный походный фильтр, который чистит воду. С его помощью можно употреблять воду прямо из реки. Конструкция изобретения вполне проста: вода чистится, проходя по с...
      109

      Почему молочные продукты никогда не бывают гуманными

      Смотреть видео А вы задавали себе вопрос о гуманности молочных продуктов? Кто был матерью молока, которое вы употребляете в пищу? Большинство из нас никогда не думают о матерях «нашего» молока. Мы растем, предполагая, что коровы созданы для доения, что у них есть постоянный запас молока и даже то, что их нужно доить, чтобы снять давление с вымени. Странно, что мы...
      51

      Откуда взялся коронавирус? Доктор Нил Барнард

      Откуда взялся коронавирус? Доктор Нил БарнардСМОТРЕТЬ ВИДЕО:Откуда взялся коронавирус и стоит ли его бояться?На эти вопросы отвечает Нил Барнард — доктор медицины, президент и основатель Комитета врачей за ответственную медицину, популяризатор цельного растительного питания и веганства.Давайте распространять Знания вместе!Будем благодарны за репост.Ом! ...
      143

      Охотник, который стал веганом: «Я люблю животных и больше не хочу причинять им боль»

      Охотник, который стал веганом: «Я люблю животных и больше не хочу причинять им боль»Охотник, ставший веганом, рассказал о своём изменении в видео для организации Million Dollar Vegan (MDV). MDV — это правозащитная организация, которая предлагает людям на месяц стать веганами и поддерживает их в переходе на растительное питание. Ранее организация MDV обещалась сделать ...
      113

      Друзья, представляем вам новую музыкальную композицию – славление Сварога.

      Друзья, представляем вам новую музыкальную композицию – славление Сварога.Сварог – Бог-творец материального мира, управитель течением жизни, создавший порядок мироздания. Он является Прародителем всего живого и в Ведических писаниях, сохранившихся в Индии, именуется Брахмой.Обращение к этой вездесущей силе – это обращение к самой Жизни, к самому Свету. В потоках этой ...
      85

      Пищевой рацион человека в 21-м веке. Как найти баланс

      Пищевой рацион человека в 21-м веке. Как найти балансЧем дальше живое существо отклоняется от своей природы, тем быстрее оно погибает, — это закон жизни. Когда кит выбрасывается на берег, он погибает. Потому что его природа — плавать в воде, а жить на суше он не может. Достоверно неизвестно, почему киты это делают, но совершенно очевидно, что такое поведение вряд ли м...
      76

      Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо.

      ☀Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо. Этот сбалансированный и питательный сыроедческий суп станет частым гостем за вашим обеденным столом.Смотрим здесь: Или здесь: Зелёная гречка по праву может считаться королевой сыроедческой кухни, ведь из неё можно приготовить абсолютно всё: завтрак, суп, ...
      152

      Что такое лечение по аюрведе?

      Что такое лечение по аюрведе?https://youtu.be/PjV9uPdpmgcАюрведическая медицина Индии известна многие тысячелетия. В переводе с санскрита аюрведа означает 'знание о жизни'. Именно эта древняя наука оказала огромное влияние на становление многих медицинских школ не только на Востоке, но и на Западе, в частности в Европе.Для многих жителей планеты медицина аюрведы в Инд...
      151

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Звук - одна из самых могущественных сил в нашем мире. Мы знаем достаточно примеров из истории, как один человек мог своим голосом влиять на многих людей, на целые нации.Если изучить знание о звуке, то можно увидеть, как он влияет на нас, на нашу жизнь....
      166

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет расти

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет растиПо данным ВОЗ, в настоящий момент на 7,5 млрд населения Земли приходится примерно 1 млрд курильщиков. Каждый год потребители табака выкуривают 5,7 млрд сигарет и выбрасывают примерно 1 млн тонн окурков, сообщают аналитики американской инициативной группы The Tobacco Atlas. Они приводят факты,...
      160

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страдания

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страданияМатериальный мир соткан из страданий точно так же, как из света сотканы далёкие звёзды. Для многих это может показаться вовсе не очевидным. «Да я и не страдаю», – часто можно слышать в ответ на то, что материальный мир полон страданий. «Существует страдание», – это первая из так называемых «Четырёх благородных исти...
      165

      Лекция «Медитация. Как сидеть». Александра Штукатурова

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Александры Штукатуровой - «Медитация. Как сидеть»СМОТРЕТЬ ВИДЕО Вопросы, рассмотренные в видео:- положение тела и ног во время медитативных практик;- вариации медитативных асан и их особенности;- что делать, если ноги болят;- сколько времени можно сидеть в медитативном положении...
      158

      Хатха-йога для начинающих. Лёгкая нагрузка. Павел Каминский

      Предлагаем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих «Лёгкая нагрузка». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Павел КаминскийСМОТРЕТЬ ВИДЕОПрактика подойдёт для тех, кто делает первые шаги в йоге и хотел бы начать осваивать эту древнюю науку. Комплекс асан подходит для людей практически любого возраста с минимальной физической подготовкой.Обращаем ваше ...
      156

      Новое исследование подчёркивает связь сна и настроения

      В недавнем исследовании пытались выяснить, какой из двух видов сна более вероятно вызывает плохое состояние здоровья: тот, в котором вы ложитесь спать в нормальное время, но постоянно просыпаетесь каждые несколько часов (прерывистый сон), или тот, где вы ложитесь спать очень поздно ночью и получаете несколько часов непрерывного сна (сокращённый сон).Исследование прово...
      186

      5 причин начать медитировать

      Как вы думаете, существует ли волшебная таблетка от усталости, стресса, апатии или одиночества, у которой бы не было побочных действий, а только одни положительные эффекты? А что, если эта пилюля существует уже много тысяч лет?Этой волшебной таблеткой является медитация. И это вовсе не мистическая практика или магия. Это самое простое, бюджетное и доступное средство д...
      176
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика