• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

Банановый чиа-пудинг с мандарином

Время приготовления: 30 мин.

Автор рецепта: Женя Шишкова

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Банан - 2 шт

• Мандарин - 2 шт

• Чиа семена - 4 ч.л

• Вода по вкусу

• Какао порошок по вкусу

• Шоколад по вкусу

• Сливки кокосовые по вкусу

• Орехи по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Пюрируем бананы в блендере (с небольшим количеством воды, если это необходимо) или измельчаем их вилкой. Сразу перекладываем массу в посуду, в которой вы будете подавать десерт. На каждую порцию (~200 мл) берётся 2 ч.л семян чиа. Добавляем семена в банановое пюре, тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на 20-25 минут, чтобы семена разбухли и дали консистенцию пудинга.

2. Чистим мандарины, разделяем их на дольки и украшаем пудинг.

Приятного аппетита!

Рецепт на сайте: https://vege.one/chiapudingman...

    Либеральный «быдляк»

    Фильмы Никиты Михалкова мне нравятся лишь советского периода. Я еще от «Утомленных Оcкаром» утомился, а дальше пошел такой «трэш»… В этом случае согласен с мнением: «была цензура – были...

    О фашизме и клоунах пропаганды

    И снова в соцсетях пытаются натягивать сову на глобус с помощью методички про «в России фашизм». Методичка эта ведёт своё происхождение из глубин Службы безопасности Украины, равно как...

    «Ирина Алферова: "Весь курс стал голубым"»

    Народная артистка России Ирина Алферова дала небольшое интервью одному изданию, где рассказала страшную правду о своих сокурсниках по ГИТИСу. Еще в далеком 1972 году она окончила этот ВУЗ по курсу зас...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Медовик - самый вкусный торт детства

      Приветствуем! Сегодня на кухне Vege.one мы приготовим самый вкусный торт детства - ароматный, нежный и любимый медовик.СМОТРЕТЬ ВИДЕО-РЕЦЕПТКогда у вас торжество, праздник или просто хочется порадовать своих родных и друзей, то, чем покупать что-то в магазине, лучше испечь медовый торт своими руками. Он будет без красителей, консервантов и вкусовых добавок, но пропита...
      80

      Биография и история успеха доктора Майкла Грегера

      Доктор Майкл Грегер – известный лектор, популяризатор науки.Он посвящает себя поиску новой научной информации в области здоровья, медицины, питания, фармакологии, делая малоизвестные научные эксперименты.Майкл горячий приверженец растительной диеты и многие годы публикует интересные факты на тему влияния нашей диеты на качество и продолжительность жизни.СМОТРЕТЬ ВИДЕО...
      59

      Йога может быть полезна для подростков, страдающих от тревожных расстройств

      Тревожность в настоящее время является наиболее распространённой проблемой психического здоровья среди подростков. Тем не менее, подростки и их родители сталкиваются с ограниченными возможностями лечения, которое трудно получить, т. к. оно дорогое и потенциально вредное. На этом фоне заслуживает особого внимания новое обзорное исследование, в котором говорится, что йо...
      53

      10 асан йоги для шеи и плечевого пояса

      Шея – уникальное место в системе опорно-двигательного аппарата. Два первых шейных позвонка выполняют стратегическую функцию для головы: атлант держит череп, а эпистрофей обеспечивает кивание и вращение. Нервные окончания, которые отходят от шейного отдела, осуществляют иннервацию плеч, рук и пальцев. От здоровья шеи напрямую зависят концентрация, память, способность я...
      59

      Вред микроволновой печи: правда или вымысел?

      Вред микроволновой печи: правда или вымысел?В настоящий момент не утихают споры о вреде и пользе микроволновых печей. Особенно данный вопрос актуален для тех, кто придерживается идей здорового образа жизни и правильного питания.По прогнозам ученных, к концу 2020 года число СВЧ печей достигнет 135 миллионов штук. Но что представляет собой микроволновая печь? Это надежн...
      126

      Как очистить воздух дома без химических средств: 10 способов

      Как очистить воздух дома без химических средств: 10 способовКак говорится в исследовании Агентства по охране окружающей среды (EPA), воздух внутри дома, как правило, ещё более загрязнён, чем снаружи. Исследования показывают, что мы проводим большую часть времени в помещении (около 90 %), и поэтому стоит задуматься об очистке воздуха в доме.Существует множество причин,...
      79

      Как создавать полезные привычки

      Как создавать полезные привычкиПривычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа, гласит народная мудрость. И это можно считать ключом к управлению своей жизнью. Вредная привычка отравляет нашу жизнь годами, а полезная будет служить долгие годы. Существует мнение, что формирование привычек обусловлено формированием нейронных связей в мозге. И для того чтобы эт...
      48

      Online-занятия преподавателей клуба OUM.RU в России и мире

      Online-занятия преподавателей клуба OUM.RU в России и миреВ данной статье вы можете познакомиться с расписанием занятий, которые проводят преподаватели клуба из разных регионов России и мира. Online-занятия - хорошая возможность заниматься с преподавателем, несмотря на его и ваше местонахождение.????Хатха-йога, пранаяма, медитация, мантра Ом online за DonationПреподав...
      87

      Огнебог Семаргл — бог стихии огня и вестник междумирья

      Огнебог Семаргл — бог стихии огня и вестник междумирья«И тогда одна искра малая наСыру Землю-Матушку упала.И от искорки той занялась Земля,и взметнулся пожар к небу синему.И родился в вихре огненномСемаргл — Сварога сын.Ярый бог, словно Солнце Красное,озаряет он всю Вселенную.Сам он Свет, идущий от Солнца.Он и Жар, и Сварожье Пламя!Властелин Огня!Он Сварожич — Огненны...
      45

      Если вам хочется домашнего, сытного и красивого пирога, который ещё и прост в приготовлении, то этот рецепт настоящая находка.

      Если вам хочется домашнего, сытного и красивого пирога, который ещё и прост в приготовлении, то этот рецепт настоящая находка.Видео-рецепт смотрим на нашем сайте: https://vege.one/wellingtonи YouTube канале: https://youtu.be/kI3Ok0ruqmk????Традиционный английский пирог Веллингтон в веганском исполнении – это аппетитный и очень вкусный вариант привычного блюда, но с на...
      93

      «Как я стал преподавателем йоги», Елена Малинова

      Друзья, предлагаем вам к просмотру видео, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал преподавателем йоги», в котором Елена Малинова поделилась историей о том, как она стала преподавателем йоги и как единомышленники помогают ей сохранять мотивацию и поддерживают на этом пути.СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:«Если найдешь разумного друга, готового идти вместе, праведно живущего...
      57

      Летний интенсивный курс для преподавателей йоги

      Летний интенсивный курс для преподавателей йогиКлуб йоги oum.ru и Культурный Центр «Аура» приглашают на экспресс курс для преподавателей в июле 2020, программа 1 года обучения, 16 дней, с 5 по 20 июля 2020.В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, а также опыт проведения занятий в группе. Это возмо...
      61

      Медитация: как не отвлекаться во время практики

      Медитация: как не отвлекаться во время практики«Все страхи, а также все беспредельные страдания берут начало в уме», — писал в своём философском трактате монах-философ Шантидэва. С этим сложно поспорить: именно наш беспокойный ум и заставляет нас страдать. Шантидэва сравнивает наш беспокойный ум с бешеным слоном. В самом деле, порой какая-то засевшая мысль способна ме...
      90

      Курс аюрведы «Наука исцеления»

      Курс аюрведы «Наука исцеления»СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:Аюрведа – древняя наука, выдержавшая проверку временем благодаря универсальности и принципам, которые позволяют определить её как уникальную и полную «науку о жизни».Аюрведа – это не просто система поддержания здоровья, но и целостное мировоззрение, которое отражает глубокую связь Природы и человеческого существования. На п...
      43

      Прокрастинация. Как не откладывать на потом?

      Прокрастинация. Как не откладывать на потом?https://oum.video/videos/prokrastinatsiya-kak-ne-otkl..Вы постоянно откладываете дела на потом? Никак не можете начать? Тогда это видео для вас, в ней мы расскажем, как победить прокрастинацию и перестать откладывать дела на потом.Давайте распространять Знания вместе!Будем благодарны за репост.Ом! ...
      48

      «Здоровые» детские продукты оказались не такими уж здоровыми

      «Здоровые» детские продукты оказались не такими уж здоровымиЭксперты предупреждают родителей быть осторожными при покупке еды и напитков для своих чад. Исследователи из Университета Глазго в Великобритании обнаружили, что многие детские продукты и напитки, такие как фруктовые закуски, соки, йогурты, хлопья и т. д., продаваемые в Великобритании как «полезные», на самом...
      42

      Представляем вам шоколадный десерт без яиц, без дрожжей, без сахара и молока – трюфельный торт!

      Нельзя пройти мимо такой сладости! Эффектный, вкусный, да ещё и полезный торт, который может приготовить каждый. Представляем вам шоколадный десерт без яиц, без дрожжей, без сахара и молока – трюфельный торт!Видео-рецепт смотрим на нашем сайте: https://vege.one/trufelrawtortи YouTube канале: https://youtu.be/RTJJflk8700☀Незатейливый рецепт веганской вкуснятины впечатл...
      67

      Балансы на руках в йоге

      Балансы на руках в йогеБалансовые асаны на руках обычно сопровождают разными эпитетами: самые сложные, самые эффективные, раздувающие эго, бесполезные, травмоопасные. Столько противоречивых мнений, бурных эмоций и обсуждений не вызывают, пожалуй, никакие другие асаны. Вы слышали что-то подобное про Вирабхадрасану или Триконасану? Давайте разберёмся, что же такого особ...
      88

      Практическая аюрведа мая 30-31 2020

      Основные понятия в аюрведеАюрведа - это наука о здоровой и гармоничной жизни. Это не просто древняя медицина. Это знания, как прожить здоровую и полноценную жизнь в гармонии с миром.Для это необходимо знать, что такое наша индивидуальная конституция, чем она представлена, какие опоры здоровья и причины заболеваний, а так же какая пища и травы помогут компенсировать на...
      44

      Эпидемии каждые 100 лет. Случайны ли?

      Эпидемии каждые 100 лет. Случайны ли?Возможно, что это просто совпадение. Но, что если нет? Быть может кто-то за всем этим стоит? В современном мире, учитывая эпидемию коронавируса, наверное, не осталось человека, у которого не возникали бы эти вопросы. Теория о том, что на планете разгорается очередная пандемия каждые 100 лет, существует очень давно. Конечно, назвать...
      70
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика