Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Юлии Скрынниковой - «Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге»
Из лекции вы узнаете:
-Как защититься от простудных заболеваний верхних дыхательных путей или ускорить выздоровление, если уже заболели.
-Как снять мышечное напряжение лицевой области, чтобы сохранить кожу лица молодой и свежей.
-О методах очищения желудка (в том числе экстренных), а также всего ЖКТ и о дальнейших действиях для поддержания ЖКТ в здоровом эффективном состоянии.
-О практиках для повышения эффективности и продуктивности мысленной и трудовой деятельности.
-О методах подготовки организма к более серьёзным практикам йоги: пранаяме и медитации.
Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»:
Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
Оценили 0 человек
0 кармы