Шаматха – медитация успокоения ума. Юлия Дувалина

Шаматха – медитация успокоения ума. Юлия Дувалина

СМОТРЕТЬ ВИДЕО:

Лекция о медитации как о пошаговом пути работы со своим умом. О том, с чем практики сталкиваются на этом пути, какие препятствия и возможности их ждут. О важности практики медитации для каждого человека, чтобы быть творцом своей реальности, преодолевать свои ограничения и расширять границы своих возможностей, принимать осознанно ответственность за свою жизнь.

Рассматриваемые вопросы:

Что такое медитация.

Для чего работать со своим умом, зачем медитировать.

Шаматха – руководство по пути к просветлению.

Что такое шаматха, а что такое випашьяна.

Колесо сансары, базовое неведение, эгоистичное мировоззрение.

Медитация – путь выхода за свои границы.

Описание духовного пути.

Объект медитации: каким он должен быть?

Ясность ума.

Препятствия в практике.

Показатели продвижения в духовной практике.

Для чего нужно руководство по медитации.

Важность и необходимость медитации в жизни.

Ответственность за происходящее вокруг.

Лекция записана в рамках йога-тура на Шри-Ланку, январь 2020.

Приглашаем присоединиться к мероприятиям по освоению и практике медитации с Юлией Дувалиной и Александрой Штукатуровой этой осенью:

25-27 сентября - ретрит-випассана на выходных в Подмосковье: https://www.oum.ru/seminars/vi...

1-10 октября - йога-тур «Знакомство с медитацией» в Турции: https://www.oum.ru/tours/yoga-...