Випассана – это выездное мероприятие, на котором в тишине и спокойствии участники занимаются медитативными практиками и йогой. Участникам предлагаются понятные и безопасные техники по успокоению ума, самопознанию и исследованию своего внутреннего мира. Никакой специальный опыт медитации не требуется, ретрит создан для современных людей, желающих привнести в свою жизнь позитивные изменения.
Зачем едут на випассану.
- во время Випассаны участники восстанавливаются, приходят в себя после бесконечной суеты городов, стрессов и других трудностей;
- продолжительная практика помогает найти ответы на наболевшие жизненные вопросы, понять причины, посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть решение;
- взглянуть на себя настоящего, увидеть не чужие мысли, а свои глубинные стремления и мотивации, почувствовать свой внутренний мир;
- встретиться со своими страхами, гневом, зависимостями и другими ограничениями и постараться их преодолеть;
- получить дополнительную аскезу и углубить личную практику;
Кому подходит випассана.
Мероприятие подходит и новичкам и опытным практикам. Каждый участник практикует в меру своих возможностей. Статические практики чередуются с динамическими и хатха-йогой. Это помогает лучше проработать тело и глубже погружаться в медитацию.
Ничего страшного, если раньше вы не пробовали медитировать. Участвовать может каждый, достаточно иметь твёрдое намерение и желание впустить положительные измерения в свою жизнь.
Какие будут практики.
Медитация – это способ познания, изучения внутреннего мира, отделения нашей сути от слоёв эмоций и мыслей. Медитация это не побег от окружающей действительности, а очищение ума для того, чтобы увидеть мир таким, какой он есть.
Хатха-йога – физические упражнения раскрепощают и укрепляют тело, что помогает глубже погружаться в медитацию.
Динамическая медитация – ходьба на природе с концентрацией на дыхании или осознавании своего тела. Помимо самого процесса медитации практика улучшает переваривание пищи, а также подготавливает тело к статическим практикам.
Ом-медитация – звук Ом считается первичной вибрацией, из которой возникает наш мир. Медитация на этот звук наполняет исходной чистотой и ясностью.
Питание вегетарианское
Не стоит из-за этого переживать, если вы придерживаетесь традиционного типа питания. Рацион и расписание хорошо подобраны и отлично способствуют прогрессу в практике. Не набирайте с собой продуктовых запасов. Природа, свежий воздух и регулярные занятия дают большое количество энергии, поэтому обычно чувство голода здесь никого не беспокоит. К тому же это хорошая возможность попробовать для себя что-то новое.
Практика молчания
На протяжении всего мероприятия участники соблюдают тишину на уровне тела, речи и ума:
- стараются не создавать лишнего шума;
- не разговаривают;
- не отвлекаются на мысли, не относящиеся к практике (обдумывание каких-либо дел, планов и т.д.).
Такой подход очень сильно способствует накоплению энергии и эффективности практик.
Если возникает вопрос, его можно написать и передать ведущему преподавателю.
Стоимость
Стоимость участия составляет 25 тысяч рублей.
В стоимость входит:
- проживание в двухместном номере;
- двухразовое вегетарианское питание;
- проведение занятий согласно расписанию;
- зал, инвентарь;
В стоимость не входит трансфер до места проведения.
Трансфер будет организован от м. ВДНХ г. Москва при наличии необходимого количества желающих.
Подробная информация о том, как добраться высылается после регистрации.
Где проходит Випассана
Культурный центр «Аура», 37 км от Переславля-Залесского/170 км от Москвы.
Уже многие годы здесь проходят випассаны, йога-лагеря, обучение преподавателей йоги и другие позитивные мероприятия. Само место пропитано энергией практики и мотивацией к внутреннему познанию, саморазвитию. Всё это способствует получению намного более сильного эффекта, чем в городе. Также вас ожидают:
- чистейший воздух, наполняющий жизненной энергией;
- полная тишина и возможность побыть наедине с собой;
- проживание в домах, построенных из экологически чистых материалов.
Преподаватели:
Нина Суворова
Александр Худорожков
Ксения Кильяченкова
Олег Мелкумов
Запись на Випассану
Всё, что вам осталось – сформировать твёрдое намерение и подать заявку на участие! Записаться можно на сайте https://www.oum.ru/seminars/vi... или http://vipasana.ru
или по телефону +7 985 816-49-64
Оценили 0 человек
0 кармы