Новый онлайн-курс «Введение в йогу»

                                                  ЗАПИСЬ на КУРС

Курс предназначен для постепенного освоения азов практики йоги.

Освоив этот курс, вы:

*Корректно и безопасно научитесь выполнять базовые асаны йоги;

*Узнаете положительные эффекты воздействия на тело базовых асан, а также противопоказания к ним;

*Научитесь основным дыхательным техникам йоги — пранаямам;

*Освоите энергетические замки — бандхи для удержания и/или перенаправления тока энергии;

*Научитесь некоторым сильнейшим техникам по очищению тела и по воздействию на ум — шаткармам;

*Получите знания и практический опыт по регулированию работы своей нервной системы посредством практики йоги.

Курс состоит из 8 практических занятий, каждое из которых содержит небольшую теоретическую часть, что поможет лучшему освоению практических навыков.

Даты проведения курса: 1-26 февраля (пн, пт с 7:00 до 8:10 по Мск).

Проводит: Юлия Скрынникова.

Возможно приобрести разовое занятие, а также просматривать занятия в записи.

В новом году с новыми знаниями! Присоединяйтесь!