Хорошее здоровье кишечника создаёт обширные преимущества для здоровья всего организма — от более качественного пищеварения до более сильного иммунного ответа на инфекции и болезни. Поэтому сбалансированная диета должна включать продукты, которые способствуют оптимальному здоровью кишечника (например, продукты, богатые клетчаткой и пробиотиками).
Наряду с полезными продуктами для здоровья кишечника, существуют вредные. Винсент Педре, сертифицированный практикующий врач функциональной медицины, объясняет, что некоторые продукты питания оказывают более сильное негативное влияние на здоровье кишечника, чем другие.
Фактически, многие продукты, считающиеся вредными для здоровья кишечника, являются основными продуктами питания, которые люди едят в рамках своего обычного рациона. Поэтому важно обращать внимание на продукты, которые человек употребляет регулярно, так как некоторые из них могут сказываться на здоровье кишечника и других органах, добавляет он.
Оценили 0 человек
0 кармы