Слово «стресс» уже стало привычным синонимом стремительного ритма жизни современного мира. Особенно в больших городах и мегаполисах, где всегда нужно куда-то бежать, быть начеку и подстраиваться под меняющиеся обстоятельства. В этом плане йога может оказать превосходное воздействие! Методы йоги могут помочь восстановиться после тяжёлого дня, а регулярное выполнение практик способствует стабилизации психоэмоционального состояния, и, как результат, напряжённые ситуации проходят стороной.
В лекции рассмотрены следующие вопросы:
- что такое стресс;
- какие существуют виды стресса;
- зачем рекомендуют работать с энергией, чтобы поднимать её к верхним центрам;
- какие методы йоги и как применять, чтобы справиться со стрессом;
- как стрессовые ситуации влияют на наше тело и как с ними работать.
Присоединяйтесь к курсу «Дыхание спокойствия», который проводит Алла.
Оценили 0 человек
0 кармы