Випассана-ретрит 10 дней «Погружение в тишину» 17-26 сентября, Ярославская обл.

Випассана-ретрит 10 дней «Погружение в тишину»

17-26 сентября, Ярославская обл.

Практика випассана и молчание – это одни из древних методов медитации, которые учат нас воспринимать жизнь по-новому, «подкручивая шестерёнки» нашего ума.

Шаматха – практика концентрации на одном объекте с целью успокоить ум, снизить реактивное вовлечение в каждую мысль, эмоцию и чувство. Состояние ума человека, практикующего шаматху, можно сравнить с гладью озера или «провалом в междумыслие». Шаматха – это покой.

Медитация випассана – это состояние «прозрения», в котором происходит проникновение в суть процессов и вещей. Медитирующий начинает видеть мир в его истинном свете. В этом состоянии можно «рассмотреть дно озера», чья поверхность уже успокоена практикой шаматхи. Техника випассана – это обретение ясности сознания, словно после рассеивания тумана.

Во время випассаны для начинающих участники интенсивно практикуют концентрацию и медитацию, хатха-йогу, мантру Ом и ходьбу. Все соглашаются сохранять молчание, выключить телефоны, гаджеты и отключиться от Интернета.

Такой формат мероприятий выбирают как новички в йоге, так и опытные практики. Многие снова и снова приезжают за более глубокими состояниями, озарениями и вдохновением для развития. Чтобы присоединиться к ретриту, важно желание познавать себя, предварительный опыт в йоге желателен, но не является обязательным условием, возможно участие даже без него.

Если для вас пришло время попробовать этот путь или вернуться на него, чтобы вспомнить себя настоящего, мы ждём вас в центре «Аура» (180 км от Москвы) и будем рады совместным практикам????????

Осталось ещё несколько мест. Заявки и подробное расписание: https://www.oum.ru/seminars/vi...

Ведущие преподаватели: Александр Дувалин, Юлия Бежина, Александра Штукатурова.

До встречи, по возможности. Благодарим за репост