Друзья, в первые дни лета с радостью приглашаем вас на открытый семинар «Йога-день» в Санкт-Петербурге! 4 июня 11:00–15:00

Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU Клуб йоги и саморазвития г. Санкт-Петербурга.

Лето – время максимальной активности солнца. Солнце – неиссякаемый источник энергии, тепла, добра и альтруизма,

которые наполняют нас! Летом наша активность повышается, и мы стараемся использовать её максимально эффективно для познания себя. Долгие пешие прогулки, беседы с единомышленниками, практики йоги, чтение на свежем воздухе – это лишь небольшой список доступных способов саморазвития.

Йога-день наполнен насыщенной программой, которую составляют:

- комплекс хатха-йоги, дыхательные практики;

- Шавасана с поющими чашами;

- беседы на тему йоги и саморазвития;

- совместная практика мантры «ОМ»;

- общение с единомышленниками.

 Семинар подходит:

- для тех, кто ещё только начинает интересоваться йогой;

- для практиков начального уровня;

- для опытных практиков;

- для тех, кто хочет почувствовать эффект от коллективных практик;

- для тех, кто хочет провести выходной день в кругу единомышленников и погрузиться в практики.

Программа:

11:00–12:15 — хатха-йога (Регина Ермакович).

12:20–12:50 — лекция «Медитация - путь в подсознание» (читает Наталья Радлевич).

12:50—13:00 — перерыв.

13:00–13:30 — лекция «Пища для тела и ума» (читает Денис Лютиков).

13:30—13:50 — йога-разминка (Михаил Дмитриев).

13:50—14:00 — перерыв

14:00—14:30 — лекция «Особенности мантры Ом» (читает Дмитрий Успехов)

14:30—15:00 — совместная мантра «Ом»

Ведущие семинара:

 Денис Лютиков — сертифицированный преподаватель йоги. Практикует йогу с 2012 г., ведущий семинаров, занятий по хатха-йоге, ретритов, йога-туров.

 Михаил Дмитриев — сертифицированный преподаватель йоги. Практикует йогу с 2013 г., ведущий семинаров, занятий по хатха-йоге, ретритов, йога-туров.

 Регина Ермакович — сертифицированный преподаватель йоги. Практикует йогу с 2012 г., ведущая семинаров, занятий по хатха-йоге, йога-туров.

 Дмитрий Успехов — сертифицированный преподаватель йоги. В йоге с 2015 г., как преподаватель хатха-йоги с 2019 г., ведущий по практикам стояния на гвоздях, консультант по аюрведе и нутрициологии.

 Наталья Радлевич — сертифицированный преподаватель йоги. Практикует йогу с 2008 г., ведущая онлайн-занятий по хатха-йоге, сессий с поющиими тибетскими чашами, семинаров.

Оплата: добровольное пожертвование — в качестве благодарности преподавателям, которое вы сможете оставить в конце семинара.

Ждём вас в просторном зале 4 июня в 11:00 по адресу: Старо-Петергофский пр., 37 литА, пространство: «Практика жизни»

Количество мест ограничено!

Записывайтесь, пожалуйста, на семинар: +79854553119 (WhatsApp) или можно подать заявку здесь:

https://www.oum.ru/regions/new...