Улыбнись страху. Как преодолеть кризисные ситуации.
Анастасия Исаева и Надежда Матюхина
В беседе обсудили эффективные методики поддержания себя в равновесии.
Поговорили:
- Об экологичном проживании эмоций.
- О том, как не поддаваться на провокации.
- Как дать себе опору.
- Как научиться самостоятельно погружаться во внутреннюю тишину и что это даёт.
Дополнительная информация:
- О предстоящем двухдневном ретрите в ретритном центре «Аура», 14-16 октября
https://www.oum.ru/seminars/vi...
- О семинаре «Как справиться с эмоциями в неспокойное время», который пройдёт в Москве 22 октября
https://www.oum.ru/seminars/se...
- Медитация Будды каждое утро в 06:00мск
https://t.me/DharmaOcean_medit...
- Медитация Метта каждый вечер в 21:30 мск
- Утренняя медитация, Михаил Блок
- Десятидневная випассана в «Ауре» с 4 по 13 ноября
https://www.oum.ru/seminars/vi...
- Алагаддупама-сутта: пример со змеёй
https://www.oum.ru/literature/...
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценил 1 человек
1 кармы