Грыжи межпозвоночных дисков — одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Хотя эта тема широко освещается, на сегодняшний день продолжает существовать множество заблуждений, касающихся болей в спине, а также методов профилактики и лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Как выглядит межпозвоночный диск? Он состоит из прочного волокнистого хряща, выполняющего функцию амортизатора. Хрящ прочно закреплён между позвонками концевыми пластинами. Крепкие связки, окружающие диск, исключают возможность его выскальзывания.
Грыжи диска определяются как локальное или очаговое смещение компонентов диска — ядра, хряща, фрагментированной апофизарной кости, кольцевидной ткани. Грыжу не следует путать с протрузией, при которой ткани диска выходят за края кольцевых апофизов по всей окружности диска без разрыва фиброзного кольца.
Протрузии дисков нередко встречаются у здоровых людей. Исследование 2015 года показало, что почти у трети здоровых 20-летних людей есть протрузия диска. Заболеваемость увеличивается с возрастом: к 80 годам протрузии диагностируют у 84 % пациентов.
Что приводит к возникновению грыжи поясничного отдела? Самый серьёзный фактор — наследственность. Об этом говорится в китайском исследовании 2009 года.
За генетическим фактором следуют поясничные нагрузки и напряжённая работа, курение, избыточный вес, а также рост выше 1,9 метра. Другой распространённой причиной появления грыж является малоподвижный образ жизни. Поэтому для здоровья дисков нужна умеренная, но регулярная активность.
Читать далее: https://www.oum.ru/literature/...
Автор статьи: Полина Красильникова
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценил 1 человек
1 кармы