Онлайн-курс по пранаяме «Нади Шодхана. От основ до продвинутых техник»

с 9 по 23 ноября 2022

На курсе вы освоите дыхательную технику, способную всего лишь за 15 минут успокоить ум, наполнить вас энергией, обуздать эмоции.

Среди множества пранаям именно Нади Шодхана помогает очистить тонкие энергетические каналы и подготовить тело человека к принятию большего количества энергии. Поэтому освоение Нади Шодханы - это необходимый подготовительный этап для успешной практики йоги в целом.

Что будет, если выполнять пранаяму 8 дней подряд всего по часу?

На физическом уровне:

- укрепятся дыхательные мышцы;

- легкие очистятся от застоявшегося в них воздуха и углекислого газа;

- улучшится обмен веществ из-за систематического обогащения организма кислородом;

- появится ясность в голове, силы и бодрость.

На уровне ума:

- вы станете спокойнее;

- нервная система придет в состояние баланса;

- появится вдохновение к новым целям.

На уровне энергии:

- избавитесь от энергетических накоплений и блоков, подготавливая себя к другим практикам и более сложным этапам этого упражнения;

- сознание поднимется выше по энергетическим центрам, вы сможете посмотреть на свои задачи с совершенно нового уровня.

Успевайте записаться на курс! Коллективная энергия и обратная связь, помогут вам в быстром освоении этой практики!

https://asanaonline.ru/online/...

Курс проводит преподаватель клуба OUM.RU Валентина Ульянкина