Преподаватели клуба ЙОГА клуб OUM.RU Санкт-Петербург приглашают вас на открытую встречу.
Йога и медитация в Санкт-Петербурге.
- 20 ноября,
с 11:30 до 15:30
В программе:
• совместная медитация
• хатха-йога
• беседы на тему медитации и йоги
• мантра ОМ
Данные научных экспериментов:
-В состоянии медитации, даже на начальном уровне, мозг человека вырабатывает больше «гормона счастья», дофамина.
???? В крови медитирующих людей содержится меньше кортизола — «гормона стресса» — и адреналина.
Медитация развивает отделы мозга, отвечающие за эмпатию, то есть за сострадание.
«Сострадание — это самое мощное орудие для устранения неведения и увеличения мудрости». — Будда
Мероприятие пройдёт в уютном пространстве YOGAskola, где есть всё необходимое: коврики для йоги, пледы, раздевалка.
Адрес: ул. Кирочная, 19
Подать заявку на участие: https://www.oum.ru/regions/new...
Рекомендуем взять с собой:
▸ футболку и удобные брюки, для занятий
▸ толстовку или свитер, чтобы было тепло на медитации и в Шавасане
по желанию:
▸ коврик
▸ термос с чаем и перекус
До встречи на коврике!
Оценили 0 человек
0 кармы