Успокоение, гармония, баланс
Первым, что страдает при современном образе жизни людей, особенно в период праздничной суеты, является нервная система и, как следствие, наша психика.
Вата-доша в теле каждого из нас связана с нервной тканью. Специальные комплексы йоги и беседы о разных аспектах нашей жизни помогут сформировать новые привычки и жить эффективнее и качественнее.
10 занятий:
- с разными комплексами асан;
- пранаямы и тратака;
- теоретическая часть – беседы о повседневных привычках и способах привести жизнь в гармонию;
- постоянная поддержка в чате;
- доступ к записям всего курса до 15 февраля.
«Когда шла на этот курс, то не представляла, насколько всё переплетено между собой. Благодаря знаниям и практикам, которые были даны на этом курсе, теперь мой сон крепче, могу раньше просыпаться для практики, после занятий энергии много, и её хватает на весь день, а питание нормализовалось».
Евгения
«Занятия прохожу по второму разу, слышу то, что пропускалось ранее, более глубоко погружаюсь в асаны. Уже сейчас глубже ощутила почти постоянную нервозность, стремление куда-то бежать, страхи.
Всё это успокаивается после занятия.
Важными и полезными оказались объяснения правильных отстроек асан. Очень хорошо действует мягкий, плавный вход в занятие, поняла, что для меня это важно и снимает напряженность тела.
И шавасана – это нечто!»
Елена
Присоединяйтесь к началу нового позитивного года вашей жизни!
Просмотреть видео от автора курса Александры Штукатуровой "Как успокоить Вата-дошу"
Оценили 0 человек
0 кармы