Принципы ниямы в йоге

0 166

Из этой статьи вы узнаете о своде этических принципов «нияма». «Йога-сутры» Патанджали описывают эти принципы как вторую из восьми ступеней раджа-йоги. Согласно наставлениям Патанджали, первые две ступени, яма и нияма, – это фундамент успешной практики йоги и медитации. Яма переводится как ‘ограничение, контроль’ (иными словами, то, что делать нельзя) и устанавливает правила этичного поведения по отношению к внешнему миру. Соответственно, нияма — ‘не ограничение’, то есть то, что делать нужно; в большей степени направлена на внутренние отношения с самим собой, на духовную сферу человека.

Ошибочно полагать, что этическая дисциплина предназначена только для новичков. Свод принципов йоги «нияма» необходимо соблюдать и продвинутым йогинам. Благодаря нияме укрепляется фундамент духовной практики. Вот в чём это выражается:

- практика медитации становится регулярной и стабильной;

- очищаются «джнянендрийи», ‘органы восприятия’, — слух, осязание, зрение, вкус, обоняние. Это способствует лучшей концентрации внимания;

- из тонких слоёв сознания устраняются клеши — причины ментальных колебаний и страданий в целом;

- затихают эмоции, и практикующий обретает абсолютное спокойствие.

«Именно яма и нияма дают нам ключ, отмыкающий духовные врата.»

                                                                                                        Б. К. С. Айенгар

Читать далее:

Автор статьи: Михаил Дмитриев

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!


Коварные хитропланы и суровая реальность

У чужого пасть и то слабее открывается Предупреждение! Нижеследующий текст может вызвать непоправимое изменение картины мира и острую анальную боль у верующих в американское всемогущество и хит...

Началось: в Йеллоустоуне произошел гидротермальный взрыв

В Йеллоустонском национальном парке произошел гидротермальный взрыв. Подобное явление может быть свидетельством начала пробуждения супервулкана, который способен своим извержением переп...

Государственную Думу следует распустить

Виктор Анисимов Тезисно.ИМХО. В связи с тем что Государственная Дума России не отражает волю и надежды нашего народа, отклоняет законопроекты и не принимает законы направленные на ...