Погружение в тишину (июнь)

Что делает наши ретриты эффективными:

Молчание и тишина вокруг (без телефонов, интернета, радио и ТВ). Только в молчании и без контактов с внешним миром появляется масса времени и сил, чтобы услышать голос своей сути.

Проживание в природном месте. Пение птиц, шелест листьев, шорох травы под ногами настраивает на гармоничный лад. А скромная обстановка, без лишних отвлечений, способствует сосредоточению на главном.

Режим дня, когда сон и приём пищи по расписанию. Такой подход позволяет спать и есть ровно столько, сколько нужно организму, ни больше ни меньше.

Растительное питание, дающее достаточно энергии для жизнедеятельности, но не вызывающее тяжести и сонливости.

Полное погружение в мир йоги и медитации для развития осознанности и воссоединения со своей сутью.

Обучение. В атмосфере, пропитанной энергией практики, происходит передача техник, которые по возвращении с ретрита можно практиковать самостоятельно. 

Для кого предназначен ретрит:

Для тех, кто хочет отдохнуть на природе, сменить обстановку и просто расслабиться.

Кто чувствует потребность побыть наедине с собой.

Кому необходимо принять важные решения, но нет возможности сконцентрироваться и поразмышлять над тем куда двигаться дальше.

Кто стремится улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус.

Кто хочет научиться проверенным техникам медитации.

Кто хочет почувствовать состояние «здесь и сейчас», эффективно и быстро восполнить ресурс.

Кто стремится осознанно принимать решения, управлять реакциями и эмоциями.

Кто ищет вдохновения и хочет услышать свой внутренний голос.

Также ретрит будет эффективен даже если нет специального запроса, но есть интерес. Специальная подготовка не требуется.

Мнение участников о "Погружении в тишину"

Ретрит проводят

с 2 по 11 июня 2023, 10 дней

Преподаватель клуба OUM.RU Надежда Матюхина

Преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаева

Преподаватель клуба OUM.RU Николай Сологубов

Преподаватель клуба OUM.RU Екатерина Кокшарова

Место: ретритный центр «Аура», Ярославской области.

Даты: c 2 по 11 июня. Подробности и запись: