Для эффективного выполнения практик йоги требуются определённые асаны, или ‘положения тела’, со скрещёнными ногами. Одна из таких асан — это поза лотоса, или падмасана («падма» переводится как ‘лотос’). Это положение считается очень эффективным для медитации и пранаямы, также его используют в комплексах хатха-йоги. В текстах говорится, что с помощью падмасаны йогин разрушает или изгоняет все болезни, а также может обрести высшее знание и, что самое важное, освобождение, или, другими словами, своё изначальное состояние, свободное от страданий.
Оценили 0 человек
0 кармы