Атма-вичара: метод самоисследования «Кто я?» в джняна-йоге

Атма-вичара: метод самоисследования «Кто я?» в джняна-йоге

Атма-вичара (самоисследование) — это медитативная техника джняна-йоги и Адвайта-веданты, направленная на осознание своей истинной природы путём непрерывного удержания внимания на чувстве «Я». Метод сводится к исследованию источника возникновения эго с помощью вопроса «Кто я?», что ведёт к постепенному растворению иллюзии отдельной личности и постижению чистого недвойственного осознания.

Среди многочисленных методов работы с умом, которые предлагает традиция джняна-йоги, атма-вичара занимает особое положение. Метод восходит к учению Бхагавана Шри Раманы Махарши и укоренён в философии адвайта-веданты, однако его применимость не ограничивается ни конкретной культурой, ни религиозной принадлежностью.

Эта статья последовательно разбирает, что представляет собой атма-вичара как самоисследование в йоге, на каком философском фундаменте она стоит, чем принципиально отличается от других форм медитации и как её практиковать без мистификаций.

Читать далее:

https://www.oum.ru/yoga/osnovy...