Медитация на 5 элементов. Руководство, ч. 2. Александра Штукатурова

Медитация на 5 элементов. Руководство, ч. 2. 

Александра Штукатурова

«Любой вид материальной формы — прошлой, настоящей, будущей, внутренней или внешней, грубой или утончённой, низшей или возвышенной, далёкой или близкой — всякую материальную форму следует видеть в соответствии с действительностью правильной мудростью: “Это не я, это не моё, я не таков”».

Махарахуловада-сутта, или Великое наставление Рахуле

Продолжаем беседу о созерцании 5 элементов в нашем теле и пространстве вокруг, а также подробно обсуждаем, к каким высшим состояниям может привести данная практика.

Вопросы, рассмотренные во второй части лекции:

* Лучше практиковать все медитации на тело поэтапно или можно сразу выполнять созерцание 5 элементов?

* Как понять, что есть прогресс в практике, и ощутить, что медитация на некотором уровне уже освоена?

* Что такое внутренняя невозмутимость практика.

* 5 элементов и чувственная зависимость от 5 органов.

* Шестое чувство и шестой элемент – тайна, раскрытая в сутрах Будды.

* Ощущения – вторая опора для созерцания. Проблема двойственного восприятия и её последствия при перерождении.

* Уровни медитативного погружения: мирские (дхьяны) и надмирские (арупы).

* Мотивация изучать глубокое и системное Учение об уме и медитации через сутры и регулярную личную практику.

* К чему мы должны прийти через практику медитации и саморазвития – что значит «святая жизнь».

* Есть ли у медитации на элементы противопоказания и побочные эффекты?

Первую часть видео можно посмотреть по ссылке:

https://vksport.vkvideo.ru/vid...

Сутры, рекомендуемые для изучения в данной беседе:

1. Сатипаттхана-сутта: Основы осознанности https://www.oum.ru/literature/...

2. Анапанасати-сутта: Сосредоточение внимания на вдохах и выдохах https://www.oum.ru/literature/...

3. Махарахуловада-сутта: Большое наставление для Рахулы https://www.oum.ru/literature/...

4. Дхатувибханга-сутта: Разъяснение элементов https://www.oum.ru/literature/...

Приглашаем на ретриты и в йога-лагерь:

1. Ретрит в Москве на выходных в центре «Пранам» 

pranam.center/retritmsk.

2. Ретрит на 10 дней в РЦ «Аура» oum.ru/vipassana.

3. Йога-лагерь 2026 oum.ru/aura/yoga.