Что такое санкальпа в йоге и как правильно её сформулировать
Санкальпа — это чётко сформулированное внутреннее намерение, позитивная установка, которую закладывают в подсознание в состоянии глубокого расслабления — чаще всего в практике йога-нидры. В отличие от обычного желания, санкальпа минует критический фильтр бодрствующего ума и напрямую воздействует на глубинные слои психики, формируя новые нейронные связи и запуская реальные поведенческие изменения.
Намерение и аффирмация: в чём принципиальная разница
Для западного человека слово «санкальпа» нередко звучит как экзотический синоним аффирмации из популярной психологии. Это понятное, но ошибочное отождествление. Разница между двумя инструментами — не стилистическая, а структурная.
Читать далее:
https://www.oum.ru/yoga/osnovy...
Оценил 1 человек
1 кармы