Наше тело хорошо организованный инструмент и обладает огромными ресурсами. Имеет пять уровней:
1. Физическое тело (annamaya kosa)
2. Физиологическое тело (pranamaya kosa)
3. Ментальное тело (manomaya kosa)
4. Интеллектуальное тело (vijhanamaya kosa)
5. Духовное тело (anandamaya kosa)
По природе физическое тело человека вяло и лениво, ум же напротив подвижен и динамичен. Различные практики йоги разрушают непостоянство нашего ума, вялость тела и помогают поднять энергию. На мой взгляд, иногда гораздо эффективнее практиковать месяц клизмы, нежели искать учителя по освоению секретной и сложной пранаяме. Идея в том, что шаткармы являются звеном в круге яма, нияма, асана, пранаяма и т. д, и прямое назначение данных техник призвано очищать наше грубое тело, но каким-то волшебным образом они воздействуют на наше тонкое тело. Я не знаю, как это работает – пробуйте, ищите то, что будет помогать именно Вам, стройте прочную основу на базе оставленных нам знаний учителями прошлого и настоящего. Работая с физическим телом, убирая грязь, вытягивая мышцы, мы начинаем двигаться этим непростым путём, имя которому – самопознание. А затем человек может обнаружить себя далеко от своих прежних друзей, от привычек, которые причиняли ему и его близким немало страданий, и вот он уже веган или на какое-то время сыроед. Накапливая опыт в подобных практиках, человек становится сильнее духом, разумнее, он открыт к учениям и разным мнениям, физические нагрузки даются ему гораздо легче, а так называемые удары судьбы он принимает с благодарностью, чётким пониманием и готовностью противостоять.
Физическое здоровье не есть цель человека, важно поддерживать своё драгоценнее тело в состоянии равновесия между пятью оболочками. Однажды наступит момент, когда нам придётся оставить наше тело, но сегодня в наши обязанности входит содержать его в чистоте. Возделывая наше тело, и всегда помня о яме и нияме, поливая и увлажняя при помощи пранаямы, используя пратьяхару как удобрение, сея только лучшие семена дхараны, ухаживая бережно за всходами, мы сможем собрать лучший урожай в наших жизнях.
Оценили 3 человека
3 кармы