Можно ли похудеть с помощью йоги?
Многие начинающие приходят в йога-класс по трём причинам: йога — это модно, давно хотят сесть на шпагат и с целью похудеть… С первыми двумя пунктами всё ясно. Остановимся на похудении. В настоящее время на волне коммерциализации йоги мы найдём массу программ, экспресс-методик и определённых йога-асан для похудения, которые активно продвигают преподаватели, в том числе и практики с именем.
Во-первых, спрос рождает предложение, а лишний вес — это бич нашего времени. Во-вторых, инструкторы хотят заработать. Мы живём в период кали-юги, и ничто сугубо материальное современным йогам не чуждо. В-третьих, в обществе имеется убеждённость, что, худея, человек становится счастливее. С первыми двумя пунктами всё понятно, а третий — это стереотип, засевший в головах людей. Счастье от похудения очень зыбкое, если коренным образом не поменять убеждения.
Оценили 0 человек
0 кармы