Витамин D снизит риск заболеть Ковидом 19 - zar

Минздрав Израиля издал инструкцию о приеме витамина D во время эпидемии по требованию разведки

Отчет военной разведки указал на важность поддержания уровня витамина D для борьбы с коронавирусом

В публикации Израильского национального центра военной разведки по борьбе с коронавирусом подчеркивается связь нехватки витамина D в организме с более тяжелым протеканием коронавирусной инфекции и смертностью от нее. Это утверждение основывается на результатах множества исследований, как стало известно в четверг, 15 октября.

И хотя большинство этих исследований являлись наблюдениями и не доказали однозначно причинно-следственной связи, отчет разведки рекомендует поддерживать нормальный уровень витамина D в организмах людей и вести пропаганду приема в соответствии с рекомендациями минздрава.

Связь между нехваткой витамина D и нарушениями иммунитета, способствующими развитию инфекционных процессов, в том числе респираторных, установлена в ходе множества эпидемиологических исследований прошлых лет. При заражении коронавирусом дефицит витамина D препятствует выработке антител и активизации макрофагов, борющихся с респираторной инфекцией.

Витамин D – это жирорастворимое вещество. Он образуется в коже при облучении ультрафиолетовыми лучами диапазона UVB, содержащимися в солнечном свете.

Часть выработанного витамина накапливается в жировой ткани и постепенно высвобождается из нее в течение 3 месяцев. Поэтому наличие большого запаса этого витамина предотвращает его дефицит зимой, когда световой день сокращается. При ожирении витамин необратимо поглощается избытком жировой ткани, что повышает риск гиповитаминоза.

Согласно проведенному британской службой здравоохранения NHS мета-анализу, включавшему рассмотрение 25 клинических исследований в 15 странах с участием 10.933 человек, обогащение рациона витамином D снижает риск развития респираторных инфекций. Прием пищевых добавок с витамином D при низком его уровне в организме снижал этот риск на 40%, а при содержании витамина в организме на нижней границе нормы – на 12%.

6 медицинских ассоциаций из разных стран, включая американское общество изучения минерализации кости и американский национальный фонд по борьбе с остеопорозом, опубликовали в начале июля совместный призыв к увеличению уровня витамина D в организме. Каким образом? Путем пребывания на солнце или приема пищевой добавки, поскольку во время эпидемии люди стали меньше находиться на свежем воздухе и на солнце. К тому же призвал бывший директор американского центра контроля и профилактики заболеваний (CDC) д-р Том Фриден.

Составители документа Израильского национального центра военной разведки по борьбе с коронавирусом не рекомендуют принимать витамин в дозах, превышающих рекомендованный максимум (4000 МЕ в сутки) без назначения врача и без его наблюдения. Аналогичные рекомендации по ограничению суточной дозы 4000 МЕ для взрослого человека опубликовали органы здравоохранения других стран.

Источник

От себя - солнце не заменяет этот витамин.

ТОП ЗА 3 ДНЯ