ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРА «ПРАВИЛО» В ОЗДОРОВЛЕНИИ

Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования «Чувашский государственный университет имени И. Н. Ульянова» 

По результатам сравнительного анализа до и после 4-х месячного периода занятий на оздоровительно-восстановительном тренажёре «ПравИло» выявлен достоверный прирост по ряду измеряемых показателей. А именно, изменились показатели спирометрии, кистевой и становой динамометрии в сторону увеличения, увеличился рост некоторых занимающихся, снизился вес. 

Таким образом, регулярные занятия на тренажёре способствуют улучшению осанки, повышению тонуса тела, укреплению мышечного корсета. Развивается сила и стимулируется рост мышечной массы. 

Занятия на данном тренажере являются средством для профилактики нарушений осанки; 

лечения начальных стадий искривления позвоночника; 

профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями спинномозговых ганглиев (в результате протрузий); 

профилактики и уменьшения болей в шейных отделах позвоночника, стимуляции заживления травм опорно-двигательного аппарата. 

Оздоровительный потенциал этого устройства позволяет достигать положительных результатов при проблемах со здоровьем, так как в нем сочетаются классический техники восстановления и новые реабилитационные разработки. 

В работе описан опыт применения оздоровительно-восстановительного тренажёра «ПравИло». Представлены результаты сравнительного анализа показателей физической подготовленности и

физического развития до и после 4-х месячного периода занятий на тренажёре. По некоторым показателям выявлены

достоверные изменения, по остальным – различия проявляются на уровне тенденции.

Ключевые слова: физическое развитие, физическая подготовленность, оздоровительно-восстановительный тренажёр

«ПравИло»,динамометрия, спирометрия.

Введение. Неприятные болевые ощущения и скованные движения в области спины становятся достаточно

распространённой проблемой среди учащейся молодежи и взрослого населения. К сожалению, болезни, связанные с

позвоночником, в последние годы стремительно молодеют ввиду того, что молодёжь меньше времени уделяет

двигательной активности и все больше времени тратит на малоподвижную деятельность. Большинство молодых людей

страдают от боли в пояснице после продолжительного нахождения тела в неподвижном положении или вследствие

нездоровых физических нагрузок на позвоночник.

Исследования специалистов свидетельствуют о том, что более 80 % работоспособного населения систематически

сталкиваются с заболеваниями позвоночника и суставов, что зачастую служит причиной прекращения двигательной и

спортивной активности. Однако, на наш взгляд, не нужно исключать из повседневной жизни двигательную активность,

связанную с лечебной гимнастикой. Как правило, лечебная физическая культура не противопоказана, а наоборот, имеет

цель способствовать восстановлению утраченных функций, а также поддержанию здорового образа жизни и улучшению

общего физического состояния людей.

На наш взгляд, эффективным средством в профилактике и лечении вышеуказанных заболеваний является

уникальный физиотерапевтический тренажёр, способствующий регенеративным (восстановительным) процессам в

опорно-двигательном аппарате – оздоровительно-восстановительный тренажёр «ПравИло».

Экспериментальной базой исследования является ФГБОУ ВО «Чувашский государственный университет имени

И.Н. Ульянова» (ФГБОУ ВО «ЧГУ им. И.Н. Ульянова»). В эксперименте участвовало 2 группы занимающихся: девушки

и юноши (9 и 8 человек соответственно).

После проведения начального тестирования испытуемые под присмотром врачей и инструктора были привлечены к

занятиям на оздоровительно-восстановительном тренажёре «ПравИло». Во время занятия испытуемый, находясь в

условиях растяжки, получает ощущения-сигналы от проприорецепторов тела. Инструктор следит за безопасностью

процесса и помогает эти ощущения истолковывать.

После 4-х месяцев занятий на тренажёре положительная динамика наблюдается в показателях становой и кистевой

силы, прирост ЖЕЛ за 4 месяца составил 100 мл, вес у девушек снизился в среднем на 300 г, у юношей – на 100 г, рост

стоя и сидя, а также окружность грудной клетки не изменились.

Выводы. По результатам сравнительного анализа до и после 4-х месячного периода занятий на оздоровительно-восстановительном

тренажёре «ПравИло» выявлен достоверный прирост по ряду измеряемых показателей. А именно,

изменились показатели спирометрии, кистевой и становой динамометрии в сторону увеличения, увеличился рост

некоторых занимающихся, снизился вес. Таким образом, регулярные занятия на тренажёре способствуют улучшению

осанки, повышению тонуса тела, укреплению мышечного корсета. Развивается сила и стимулируется рост мышечной

массы.

Занятия на данном тренажере являются средством для профилактики нарушений осанки; лечения начальных стадий

искривления позвоночника; профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями спинномозговых

ганглиев (в результате протрузий); профилактики и уменьшения болей в шейных отделах позвоночника, стимуляции

заживления травм опорно-двигательного аппарата.

Оздоровительный потенциал этого устройства позволяет достигать положительных результатов при проблемах со

здоровьем, так как в нем сочетаются классический техники восстановления и новые реабилитационные разработки.

Источник: https://vk.com/zdrava.pravilo