Вопрос, волнующий, как оказалось, многих. Причем, те кто его задает, явно считают тренера за идиота. Поэтому с целью объективного подхода я даже задал этот вопрос разным людям, знакомым и не очень. Кроме того, тренироваться ведь можно не только физически, так что дело пошло и дальше. Если вам интересно ознакомиться с результатами моего мини исследования, читайте до конца.
По итогу четырех нескучных будничных вечеров могу сказать следующее. Большинство опрошенных (9 человек из 12) понимают под тренировкой преимущественно фитнес/похудение/сушка/набор массы и что в нем ежедневные тренировки - это заблуждение, т.к. организм как раз корректирует себя именно после тренировок, а не во время их. Когда я уточнял вопрос, если это не касается спорта, то мне говорили, что надо себя совершенствовать хотя бы читая книги (4 из 9) или ходить на профильные курсы (5 из этих 9). Но трое человек ответили такое, что стоит особого внимания. Именно их я и напишу. Тринадцатым по счету будет мое мнение (выводы), если позволите.
Три неординарных позиции на вопрос "Нужно ли тренироваться каждый день?"
Начну с самого впечатлившего меня ответа от неординарного человека, которого мне посоветовал наш общий знакомый. Это профессиональный картежник с трудным детством сироты, но тем не менее он смог встать на ноги и сейчас уже уважаемый пожилой мужчина. Сказал он примерно следующее:
"Когда я вижу как парень обращается с картами в игре, я понимаю насколько он профессионал. Более того, я всегда могу сказать тебе картежник он или нет, даже не общаясь с ним, а наблюдая некоторое время за его действиями. Ты будешь смотреть на всю колоду, а я на ключевую точку. Он даже предметы берет со стола по-особому. Он всегда задействует свой рабочий палец - безымянный. Потому что это уже часть твоей жизни, ты не можешь в этой комнате вести себя так, а выйдя из нее уже вести себя иначе - это возможно только когда человек притворяется. Да и притворство всегда лезет в глаза."
Второй нетипичный ответ был от моего друга Александра Л. (34 года), он работает инженером, и его ответ меня если не убил, то заставил пересмотреть мое сложившееся мнение о нем. Позже я подумал, что возможно он не один так думает, а просто среди моих собеседников не встретилось человека с аналогичной позицией. Он убежден, что тренироваться не надо, потому что "мне некогда думать об этом", "не все зависит от меня", и "тем, кому я нужен, и так принимают меня таким, какой я есть". Причем я помнил, что он читал книги по своему профессиональному направлению, и сказал ему об этом, что это тоже в некотором роде тренировка. На что Александр сказал "мне это ничего не дает, я вынужден пользоваться справочниками". Странно, что инженеры, да и вообще часть специалистов не уделяют должного внимания своей подготовке. Искренне надеюсь, что таких людей мало, иначе бы вся промышленность и наука вообще не развивались. Но разговор не об этом.
Третий ответ моего учителя Дестрезы - Алексея Ивановича Явтушенко. Звучит он так: "За кого вы меня принимаете? Корректируйте себя. За пол года люди обретают навыки на достойном уровне и для самообороны и для результатов. Это возможно. А кто-то и за 4 года не может освоить даже азы."
Еще я вспомнил ряд примеров из кино, где разведчик всегда тренировался, не отрываясь от своих дел. Вспомнил, что каким стереотипам нас обучали в школе или семье, то мы и преподносим своим работодателям и клиентам, а это работает не всегда - если дома прокатило, то на другом человеке не срабатывает. Вспомнил, что фокусники когда разучивают трюк, могут целыми днями ходить с каким-то предметом в руке, например, если это пальмирование (вроде так называется), чтобы довести это до естественного движения. Вспомнил, что человек зачастую как бы застревает и смотрит на весь остальной мир взглядом своей профессии, например, юрист даже в кругу друзей заметит профессиональный пример, подтверждающий его практику. Вспомнил Геную, когда они были независимым государством, они были морской державой - на корабле каждый человек на счету и их время тоже, поэтому на боевую подготовку времени не выделяли, она была включена в ежедневные работы моряков на корабле.
Генуэзская школа фехтования
Почему сегодня люди чаще тренируют только свое тело?
Если проанализировать вопрос тренировки, то почему сегодня люди чаще тренируют свое тело? Вспомните, кто ломал ноги-руки, как вам все помогали пока вы не выздоровели, а когда грянул экономический кризис и рубль опять упал в цене, вам никто не помогал справиться с вашими проблемами и вашей нищетой - всем и так тяжело, никакой поддержки. И этот невидимый молот ломал и доводил до суицида людей больше, нежели поломанная часть тела. С видимым мы всегда знаем что делать, как поправить. Но не тело зарабатывает нам деньги, конечно если вы не грузчик или дворник. А красивым телом зарабатывают только сами знаете кто и зачастую их карьера заканчивается еще до 40 лет, а потом им очень тяжело становится принять факт, что на Олимп взошли "свеженькие" тела. Ум зарабатывает деньги и помогает психологически справиться с любым жизненным препятствием, в том числе даже защитить тело и поддерживать его в тонусе.
Мои выводы
Так что я на данном этапе пришел к нескольким выводам:
* Вопрос "Нужно ли тренироваться каждый день?" самооправдательный, мол могу ли я полениться, притвориться будто чем-то занят, занять свое время.
* Если человек ставит себе цель достичь видимых успехов, тренировка должна быть многопрофильной - т.е. одни и те же логические модели должны быть применимы и в процессе обучения и стать частью нашей жизни. А если ваши тренировки в зале не тренируют ваши способности, зачем они вам нужны? От проблем сбежать, отвлечься - так это самообман. Если тренировка решает только одну задачу - придать телу форму, то это как-то ассоциируется с накачиванием губ девушками. Воинское искусство и тело в тонусе держит, и позволяет использовать самооборону, и интеллект развивает, что позволяет применять это в жизни. Даже мужские хобби типа рыбалки и охоты дают больше, чем фитнес, как по мне.
* Тренировка должна быть ежедневной. Например, я пытаюсь видеть в своей профессии те принципы, что узнал в зале фехтования Дестрезы на физической модели. Я знаю, что это возможно. Для моих учителей - эти принципы как образ жизни. Причем принципы не зависят от времени и места нахождения человека - в какой бы стране вы бы ни были, вы всегда имеете дело с людьми. Также я 20 минут в день прорабатываю технику со своим ножом дома (у меня их два - канарский и наваха). А вечером выделяю еще полчаса на чтение книг. Тренировки в зале у нас 2 раза в неделю, я дополняю их часом в день дополнительно + замечаю в жизни эти же принципы пока еду, пока общаюсь, пока выполняю обязательства на работе, пока наблюдаю за окружением. Жизнь как полигон, типа такого.
* Мало тренировать себя ежедневно, сделав тренировку частью своей жизни, важно еще качество как ты это используешь. Я думаю, что важнее не уделять даже часа времени в день на интеллектуальную и физическую подготовку, а именно помнить и замечать примеры в жизни, которые прямо по принципам и идут. И стараться уже влиять на положение вещей, а не только быть наблюдателем. В чужие дела лезть не стоит, но самому нужно не позволять людям держать вас за идиота, и самое главное это все легко прогнозируется и предупреждается. Человек прежде всего выдает свои намерения словами, а потом переходит к действиям.
* В любой сфере тренировка своих навыков нужна, т.к. мы имеем конкуренцию в любой сфере и более профессиональный сотрудник, способный на качественные результаты не раз в год, а каждый день будет владеть большими преимуществами. Более того, когда тренировка является частью жизни - на нее не нужно и особого времени выделять.
* Вы всегда будете любить свое дело, потому что совершенствуя свой интеллект, понимаете по каким принципам все устроено и как это взаимодействует между собой.Так, все ситуации в жизненном пути становятся материалом для исследования и практики своих способностей.
А какая у вас позиция на счет вопроса "Нужно ли тренироваться каждый день?"
Оценил 1 человек
3 кармы