YES, я ем!

Привет!

несколько слов вначале (спасибо моему Учителю!)

- как правило ( в 9 случаях из 10) - когда человек хочет есть, то на самом деле он хочет ПИТЬ.

Все дело в том, что наша физиология так устроена, что  желудок может посылать только один вид "сигнала" мозгу -  и в случае когда  организму требуется ВОДА, и  в случае, когда организму требуется ЕДА.

Вывод:  захотелось ЕСТЬ - сначала ПЕЙ. Просто стакан воды. Без добавок и примесей.

(Физиологи скажут даже более  конкретно: стакан воды за 30 минут до еды)

Соответственно,   и пить после приема пищи  - не нужно. Как минимум,  пить следует через минут сорок ПОСЛЕ приема пиши. Причина в том же -  нет смысла разбавлять желудочный сок "лишней" водой после еды,  в то время, когда   происходит интенсивный процесс переваривания пищи. Логично. Не правда ли?

Ну, и главное, что я бы хотел  предложить:

Попробуйте  изменить стиль приема пищи. Хотя бы  пару раз попробуйте сделать так: небольшое количество пищи держать во рту до тех пор, пока  она не растворится собственной слюной и не "всосется" во рту. 

Можно начать, например с меда. Небольшое количество меда просто держите во рту. 

Получилось?  - ОТЛИЧНО!  

Теперь фрукты).

 Ну, и далее - все остальное.

Если Вы сможете это сделать своим ПРАВИЛОМ, то Вы  обнаружите удивительные вещи:  ТАКОЕ количество пищи, которое мы употребляем обычно - ИЗБЫТОЧНО. СЛИШКОМ МНОГО! 

Мы не усваиваем и 5% от того, что употребляем в обычном порядке.

А "корень" всего - наше традиционное воспитание с детства: "... скушай ложечку за папу,  скушай ложечку за маму"...

Все, что мы расцениваем как "ЛИЧНОСТЬ" - на самом деле просто  набор привычек. В этом смысле - взаимоотношение с едой - в том числе. Просто привычка.

И потом, когда (надеюсь) сей опыт Вам удастся, то  далее можно порассуждать и об использовании всех остальных ресурсов. Как каждым отдельным  "Я", так и  человечеством в целом.

Приятного аппетита!

+++