Худеешь? Не надо худеть.

Посетила неожиданная, но при этом простая мысль. Простая по звучанию, но требующая осознания.

В нашей жизни мы все вовлечены в различные процессы.Одни процессы мы запускаем самостоятельно, в другие вливаемся, на третьи можем оказать влияние, на четвертые просто смотрим и так далее.

В этой статья под процессом понимаем самое широкое и расхожее толкование: Процесс - последовательная смена состояний, каких-л. явлений, ход развития чего-л.

"Похудеть" - это тоже процесс. Худеть пробовали многие. Результата добивались не все. Результат смогли сохранить некоторые. Знакомая картина?
Задумывались - почему так происходит? Ответов масса: силы воли не хватило, не смог удержаться от соблазна, надоело, .... как говорится "ну не шмогла я!".

С точки зрения процесса можно смело констатировать, что процесс не был организован должным образом, так как ожидаемый результат не был достигнут. Причина этого в недостатке знаний и подготовки.
У нас же как обычно происходит: "С завтра худею!". Пара дней прошло и все! - забыл.

При этом за процессом "Похудеть", если он увенчался успехом, следует другой процесс - "Сохранить результат". И у него свои особенности.

Успешность процесса зависит от целеполагания, подготовки, корректного следования предписаниям и инструкциям. Но если человек смотрит на эти вещи лишь формально, не понимая сути явлений, происходящих в организме, успешность процесса находится под угрозой.

Но с другой стороны, перед процессом "Похудеть" есть предшественник - процесс "Пожрать" или "Набор массы" - называйте как хотите. Вполне самостоятельный процесс, выполняя который, мы так же следуем инструкциям и программам.

Теперь сама мысль:

Вместо организации нового процесса "Похудеть" логичнее пересмотреть процесс "Пожрать", внести в него коррективы, пересмотреть программы. И результат не заставит себя ждать.

Проще скорректировать существующий процесс, нежели генерировать следующий. Ведь если новый процесс"Похудеть" не получится, Вы вернетесь к прежнему и ущербному процессу "Пожрать" с тем же комплексом мероприятий, что был ранее, и с тем же результатом, кстати.

Только обучение и применений знаний на практике принесут результат. Не рекомендую копировать чью-то, пусть замечательную диету. Это чужой опыт. Постигайте свой организм. Учитесь и пробуйте!

- Зеленый чай - минус 10 кг в месяц.
- Зеленый кофе - минус 1 кг в неделю.
- Попробуй зеленую колбасу - минус 1 кг в сутки!!!!!!

Имею опыт похудения на 30 кг, с сохранением результата уже 3 года.