Все люди находятся на разных уровнях существования и осознанности, обладают разными характерами и темпераментами. Следовательно, занимаясь йогой, разные люди будут преследовать разные цели. Для одного человека йога будет значить стремление к физической гармонии и улучшению здоровья, для другого йога – это поиск умственного равновесия и покоя, а кто-то идёт ещё дальше – он хочет научиться контролировать видоизменения своего сознания, сонастроиться с высшим сознанием и превзойти ограничения своей личности. От целей, которые ставит перед собой человек, будет зависеть то, какое направление йоги он для себя выберет. И как говорится, формула «на спрос есть и предложение» прекрасно отражает современную действительность. В нашем мире нет недостатка в разнообразных стилях и направлениях йоги. В некоторых книгах говорится, что их больше сотни, например: мантра-йога, кундалини- йога, или лайя-йога, хатха-йога, раджа-йога, Патанджали-йога, бхакти-йога, дхьяна-йога, сварга-йога, карма-йога, крийя-йога, джапа-йога, джняна-йога и многие другие. Но большинство из них являются только вариациями основных форм практики йоги. Все эти пути можно условно разделить на пять основных групп. И человек, выбирая одну из них, будет следовать зову своего темперамента и характера.
Давайте рассмотрим основные йогические направления, которые были предложены Свами Сатьянанда Сарасвати в его трактате «Древние тантрические техники йоги и крийи».
Первое направление – это хатха-йога. Почему хатха-йогу нужно рассматривать в первую очередь, так это потому, что для того, чтобы следовать любому из путей, человеку нужно обладать хорошим физическим и психическим здоровьем. В практику хатха-йоги входят асаны (физические положения тела), шаткармы (процедуры очищения тела для удаления токсинов из организма), пранаямы (дыхательные упражнения), мудры и бандхи (особые положения тела и его частей, направленные на физические и психологические изменения сущности человека). Хатха-йогу сравнивают с музыкальным инструментом, ведь для того, чтобы извлекать прекрасную музыку из него, его нужно содержать в идеальном состоянии. Так и тело человека должно быть в прекрасной форме, чтобы оно могло служить для достижения наших духовных целей. При этом очень важно помнить, что хорошее физическое и психическое здоровье не является окончательной целью практики хатха-йоги. Цель хатха-йоги – сделать тело настолько здоровым, чтобы можно было забыть о нём и превзойти его ограничения. Только освободившись от своих болезней и проблем, человек может сосредоточиться на своих умственных и духовных занятиях. В хатха-йога прадипике сказано: «Люди, которые занимаются лишь физическими упражнениями (хатха-йоги) не смогут достичь наилучших результатов». А в современном мире, к сожалению, так много людей, которые следуют этому направлению йоги ради одного лишь здоровья.
Оценили 3 человека
3 кармы