"Тревожный чемоданчик"

Он у каждого должен быть. Я же на военной кафедре училась и знаю: должен быть такой чемоданчик в доме. Но почти ни у кого его нет. 

Мы все надеемся на лучшее, это так понятно. Но можно иметь все же "тревожный чемоданчик", на всякий случай. Не на случай войны - на случай судьбы. 

Это некоторая сумма денег - "неприкосновенный запас". 

Это имена друзей и родных, которые точно приедут, если что, и помогут, чем могут. И которым мы можем довериться полностью. 

Там, в чемоданчике, наш прошлый опыт борьбы и спасения из трудных обстоятельств. И "запасные варианты": - что мы будем делать, если чего-то лишимся: работы, положения, поддержки, здоровья? Что мы будем предпринимать. План действий, проще говоря, план запасного выхода. 

И если "тревожный чемоданчик" есть, на душе будет гораздо спокойнее. Тревожный чемоданчик снижает тревогу, такой парадокс. И, главное, вероятность того, что случится нечто плохое, - резко уменьшается. Почему-то так. 

С теми, у кого есть чемоданчик, реже случается плохое. Злые силы и несчастья любят нападать врасплох, а тех, кто готов к нападению, они обходят стороной обычно. И тех, у кого есть "тревожный чемоданчик" и запасной выход, пожарная лестница тоже. 

И надо периодически обновлять содержимое чемоданчика. И держать выход на лестницу свободным. А порох - сухим. Готовность к испытаниям - это защита от них.

Анна Кирьянова, психолог, ФБ