Все мы разные, и каждый из нас склонен выбирать для себя практику, близкую по характеру и темпераменту. Но как не упустить важного, опираясь на свои предпочтения? Как сделать практику качественной и выстроить грамотную последовательность асан для гармоничного развития тела и души? Данная лекция поможет вам разобраться в этом, рассматривая следующие вопросы:
Ошибки в построении практики. Важность баланса между силой и вытяжением.
На какие виды практики ориентируются разные типы людей?
Симпатическая и парасимпатическая нервная система
Какое влияние может оказывать та или иная практика на наш характер и поведение в жизни?
О мышцах-антагонистах и их значении в практике
Оценили 0 человек
0 кармы