Любите чай? А Вы уверены, что его всегда полезно пить?

За окном падает снег и градусник показывает минус. Так хочется укутаться в одеяло, включить фильм, положить рядом сладости и налить чашечку чая... А вы знали, что если неправильно употреблять чай, то он может навредить нам? Знакомим вас со списком опасных способов употребления чая. И, конечно же, делимся секретами.

Чайный лист сохраняет в себе такие элементы, как: железо, магний, йод кальций, фтор, медь и фосфор. Почти все эти элементы переходят из сухого состояния в жидкое. Он оказывает антибактериальное, вяжущее и бодрящее действие. Но даже такой чудесный напиток можно испортить, если не соблюдать правила.

1. Чай на голодный желудок. Те, кто привык заменять завтрак чашкой сладкого чая, только наносят себе вред. Чай подавляет выработку желудочного сока, отчего пропадает аппетит и голод наступит в непривычное время, потому что суточный режим нарушен.

2. Слишком крепкий. Превышая дозу, указанную производителем, мы получаем концентрированный настрой экстрагированных веществ. Такой чай обладает вяжущими свойствами, а значит может вызвать запоры. Из-за повышенного содержания кофеина, появляется возбудимость, бессонница, раздражительность. Усиленное мочегонное действие приведёт к обезвоживанию организма и постоянной жажде.

3. Горячий. Берегите своё горло, желудок и полость рта! Они у вас в одном экземпляре и на всю жизнь. Слишком горячий настой обжигает всё внутри и вызывает воспаления! Регулярный ожог образует рубцы. Подверженные изменениям ткани более восприимчивы к инфекциям и образованиям злокачественных опухолей. Пейте только тёплый чай для вашего же блага.

4. Длительное заваривание или вчерашний чай. Ещё со времён детства многим помнится, что дома заварка стояла несколько дней. Это в корне неправильно. Примерно через час концентрация вредных веществ увеличивается, а полезных – уменьшается. Чай теряет свой первоначальный вкус и становится горьким. На следующий день количество патогенных микроорганизмов увеличивается, что наносит вред здоровью. Возьмите за правило – заварили и тут же выпили.

5. Перед едой. Лишняя жидкость перед едой (кроме чистой воды) и так замедлит пищеварение, а чай и так подавляет выработку желудочного сока. Поэтому, старайтесь либо вообще не пить, либо минут за 40 до еды.

6. Сразу после еды. То же самое. Только здесь выпитый чай только разбавит внутри пищу и она трудно будет перевариваться. Усвоение белков нарушается. Такой чай не принесёт пользы. Поэтому пейте его не раньше, чем 30 минут после еды.

7. Нельзя запивать чаем лекарства и таблетки. В нём и так содержится много разных элементов, если к ним ещё добавить химию, то кто знает, какой будет реакция. Одновременное действие элемента чая Танина и спазмолитика Папаверина отрицательно сказывается на сердечной деятельности. Лучше так не шутить, а использовать для этих целей чистую воду.

Узнав эти маленькие секреты, вы можете получать удовольствие от чая без вреда для организма. Пейте чай правильно и пусть он вас согревает, но не обжигает.